12 bài thuốc chữa bệnh cực hay từ quả mướp

Mướp vừa ngon, bổ, lại mát cho bữa ăn mùa hè. Mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Theo Đông y, mướp vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt hóa đàm, lương huyết giải độc, thông sữa, thường dùng chữa các chứng như, ho suyễn nhiều đờm, viêm đường tiết niệu, mụn nhọt, ung thủng, sản phụ sữa không thông, táo bón...

Theo y học hiện đại, trong quả mướp có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C... và điều đặc biệt là tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Dưới đây là những bài thuốc hay từ quả mướp:

1. Chữa kinh nguyệt không thông, không đều: Dùng 1 quả mướp khô đốt tồn tính, tán bột, uống ngày 10g vào lúc sáng sớm đói bụng. Mỗi liệu trình 10 ngày.

2. Mướp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Mướp tươi 300g, táo ta 200g, chanh 50g, đường phèn lượng vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.

3. Lợi sữa: Dùng 1 quả mướp tươi, 10g muối ăn, nấu sôi với 1 lít nước, cho sản phụ uống đến khi sữa ra nhiều. Có thể nấu mướp với chân giò lợn để ăn với cơm hàng ngày. Ăn liền 5 ngày.

4. Hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệuMướp 200g, rửa sạch, cho 350ml nước nấu nhừ cho ít mật ong mà ăn, ngày ăn 2 lần. 10 ngày một liệu trình.

Và dưới đây là 12 bài thuốc chữa bệnh cực hay từ quả mướp

Giải nhiệt ngày hè

Đem 500g mướp rửa thật sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước (dùng máy ép là tốt nhất) hòa với đường trắng, dùng làm nước giải khát với công dụng thanh nhiệt, hóa đàm, tiêu viêm.

Chữa viêm họng

Lá mướp hương rửa sạch, giã nhỏ với ít muối, thêm nước, gạn uống làm một lần.

Chữa ho, hen kéo dài

Lá mướp hương 15g nấu nước uống hoặc chế biến dưới dạng cao lỏng 1/1, mỗi lần uống 0,5ml.

Chữa sốt cao, đau đầu

Hoa mướp 20g, hạt đậu xanh 100g. Đậu xanh để cả vỏ, ninh nhừ rồi lấy khoảng 400ml nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5 – 10 phút. Để nguội. Chắt lấy nước uống làm 2 – 3 lần trong ngày. 

Trị nổi mề đay

Lá mướp tươi 1 nắm, nghiền nát thành nước, thêm vào một chút băng phiến, bôi lên nốt đỏ trên da.

Trị mồ hôi chân quá nhiều

Lấy mướp già đốt thành tro, tản rắc ở trong giày, chân trần không tất đi vào giày liên tục 15 ngày.

Giảm nếp nhăn

Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc dây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước. Nước này bôi mặt ngày vài lần, không những có thể giữ cho da đẹp mà còn giúp trị các bệnh như da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, da đỏ và sần.

Làm đẹp da từ quả mướp

Bạn có thể giảm nếp nhăn và đẹp da nhờ quả mướp

Trị đại tiện ra máu do trĩ

 Phương pháp 1: Hoa mướp 30g, nấu nước uống, mỗi ngày 1 lần. 

Phương pháp 2: Mướp tươi 250g cắt khúc, thịt lợn nạc 200g cắt miếng, thêm lượng nước thích hợp nấu canh ăn. 

Lưu ý: Những người có tì vị kém, đau bụng, đi phân nát, liệt dương thì không nên dùng mướp thường xuyên.

Read More

Ăn ổi giúp chống lão hóa, giảm cholesterol

Ổi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khoẻ, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A,C, betacaroten… cho cơ thể chúng ta.

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho biết: “Trái ổi chứa ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan”.

Những điều chưa biết về quả ổi

Theo Đông y, trái ổi có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá rất tốt. Ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se, nhờ đó có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột.

“Ổi chín có tác dụng bổ dưỡng, kiện tỳ, trợ tiêu hóa, thường dùng trong các trường hợp táo bón, ăn uống không tiêu, xuất huyết, đái tháo đường”, PGS.TS Trần Đình Toán cho biết thêm và nhấn mạnh: “các chất dinh dưỡng trong ổi như vitamin C, carotenoids có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa”. Ổi còn kiêm chức năng hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp những bộ phận này bị viêm nhiễm. Ổi cũng giàu chất xơ, hạt ổi còn “phục vụ” hệ tiêu hóa như là một chất nhuận tràng, do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết.

Nước ép ổi

Đây cũng là loại trái cây còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn. Quả ổi tươi, chứa lượng cao các chất xơ hòa tan (pectin) và không hòa tan có thể giúp hạ đường huyết một cách an toàn, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, bảo vệ tim và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đối với những người bị suy nhược cơ thể, trái ổi có thể cung cấp một lượng lớn vitamin và các chất vi lượng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng với các loại độc tố bên ngoài.

Lưu ý khi ăn ổi

Lượng vitamin C trong ổi lại tập trung chủ yếu ở phần gần lớp vỏ. Vì vậy, bạn nên rửa thật sạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng được hết lượng vitamin có trong ổi. “Các loại vitamin này còn có tác dụng chống ô-xy hóa, chống lão hóa và làm cho thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu”, PGS.TS Trần Đình Toán nhấn mạnh. Mặc dù quả ổi không độc những bạn không nên ăn ổi non vì còn nhiều vị chát sẽ có hại cho những ai bị bệnh dạ dày hoặc táo bón. Khi ăn ổi chín, bạn cũng nên bỏ hạt ổi vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.

Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn.

Read More

Dậy sớm giúp bạn trẻ ra

Một thế giới riêng, vài giờ đồng hồ yên lặng và bầu không khí êm ả nơi làm việc sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh chóng, tinh thần sảng khoái hơn để tham gia các hoạt động trong ngày. Còn thức dậy sớm? Thay vì ngủ vùi trên giường, hãy khám phá những lợi ích bất ngờ của nó.

Thức dậy sớm buổi sáng bạn sẽ có chút thời gian rảnh, vì thế bạn gãy tận dụng nó để làm một số việc bạn thích. Làm điều mình vẫn thích trong một ngày không là gì cả nhưng bạn cảm thấy mình biết dành thời gian cho bản thân, cảm thấy thú vị sau khi làm xong điều gì đó mình thật sự thích. Chẳng hạn chạy bộ, thể dục, luyện yoga, viết lách, nấu nướng, nghiên cứu và bất cứ điều gì. Nó giúp bạn thư giãn và tự tin hơn trong suốt cả ngày với những lợi ích như: 

Thói quen dậy sớm giúp bạn tràn đầy năng lượng

Loại bỏ stress: Thức dậy sớm giúp tinh thần sảng khoái. Nhiều người thường thức dậy muộn  cho biết họ không kịp chải răng, chỉ tắm vội qua loa rồi đón xe đến công sở, có hôm trễ giờ. Một loạt tiến trình này có thể làm bạn bị stress.

Tận dụng tối đa thời gian: Bắt đầu làm việc vào sáng sớm bạn dễ tập trung và tỉnh táo hơn, làm việc nhanh và dễ dàng hơn so với buổi tối. Ngược lại, nếu làm việc lúc trời chạng vạng, tâm trí bạn có khuynh hướng bị xao nhãng bởi mọi thứ xảy ra trong ngày.

Ngắm cảnh bình minh: Lần gần nhất bạn thức dậy và ngắn bình minh ban mai là lúc nào? Cách thư giãn này không làm uổng phí thời gian của bạn. Nếu không có thời gian nghỉ ngơi vào cuối ngày, hãy thực hiện điều này ngay từ bây giờ.

Tận hưởng khoảnh khắc yên tĩnh: Hãy thức dậy lúc sáng sớm để tập trung vào những việc quan trọng trước khi mọi thứ xung quanh tỉnh giấc. Tận dụng những giờ phút yên lặng để làm việc mà không sợ những tiếng ồn và quấy nhiễu khác. Chúng khiến cho tâm trí thoải mái và bình tĩnh hơn.

Kế hoạch không bị xáo trộn: Hầu hết kế hoạch của buổi tối thường bị thay thế bởi những hoạt động khác. Bạn có thể nghĩ đến việc chạy bộ nhưng lại muốn xem TV. Thời gian dành nghiên cứu tài liệu có thể bị thay thế bằng gặp gỡ bạn bè hoặc ngồi thiền. Nhưng thời gian được lên kế hoạch vào sáng cũng có thể bị cắt xén bởi những hoạt động khác. Vì thế, hãy chuẩn bị một kế hoạch thời gian hoàn hảo vào sáng sớm và thực hiện những mục tiêu của bạn.

Ngủ ngon giấc: Ngủ sớm và thức dậy sớm tăng chất lượng thời gian cho giấc ngủ, giúp bạn hình thành thói quen đi ngủ và thức dậy có lợi cho sức khỏe. Từ đó, cơ thể sẽ lập trình thời gian ngủ và thức một cách hợp lý.

Read More

Ngỡ ngàng trước ảnh thật và qua photoshop của các mỹ nhân Việt

Vì muốn mình đẹp hoàn hảo trong mỗi shoot hình nên các mỹ nhân Việt đã photoshop quá đà khiến hình ảnh của mình trở nên khác lạ so với đời thường.

Á hậu Hoàng Anh chỉ có thể sở hữu làn da trắng, mịn màng khi chụp ảnh qua phần mền chỉnh sửa

Hiện nay, việc các mỹ nhân Việt được "hóa phép" trở nên xinh đẹp dưới bàn tay "ma thuật" của trang điểm và photoshop không còn quá xa lạ với công chúng. Không chỉ riêng các bộ ảnh lung linh được các nhiếp ảnh gia thực hiện mà ngay cả những khoảnh khắc đời thường cũng được từng người chăm chút qua photoshop hay các phần mền chỉnh sửa ảnh để trở nên quyến rũ hơn.

Tuy nhiên, không ít người đẹp vì quá cầu toàn trong mỗi shoot hình nên lại bị phụ thuộc quá nhiều vào việc này, cố tình chỉnh sửa bức ảnh quá đà. Chính vì vậy, những hình ảnh đó trở nên khác rất nhiều so với đời thường của họ. Thậm chí, công chúng đã phải "ngã ngửa" khi bắt gặp các khoảnh khắc mỹ nhân ở bên ngoài.

Elly Trần rất ít khi xuất hiện ở các sự kiện, hầu như hình ảnh của cô đều chỉ xuất hiện trên Facebook cá nhân. Elly Trần thu hút sự chú ý của cư dân mạng với loạt ảnh Selfie vô cùng nóng bỏng. Hay không thể thiếu những shoot hình khoe vòng 3 gợi cảm

Tuy nhiên, mới đây hình ảnh bắt gặp Elly Trần có mặt trong show diễn của DJ Hardwell khiến không ít người bất ngờ, bởi cô khác khá nhiều so với hình ảnh trên Facebook

Tuy được các chuyên gia trang điểm kỹ càng nhưng dường như gương mặt của "công chúa" Lâm Chi Khanh cũng trở nên khác nhau khi chỉnh sửa qua phần mền làm trắng và căng mịn da


Hình ảnh đối lập của hai Lâm Chi Khanh hoàn toàn khác nhau khi được "hóa phép" bởi photoshop


"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh cũng là một tín đồ của phần mềm chỉnh sửa ảnh Selfie. Cô trở nên xinh đẹp, ngây thơ như búp bê với đôi mắt to tròn...


Nhưng thực tế, ở bên ngoài Ngọc Trinh lại có phần "kém cute" hơn so với ảnh trên mạng xã hội


Gương mặt có chút thiếu sức sống và bầu bĩnh, không được thanh thoát như khi đã photoshop


Sự khác biệt rõ rệt vòng ba của Angela Phương Trinh khi được người hâm mộ vô tình chụp được so sánh với bức ảnh cô tự đăng tải trên Facebook cá nhân


Đôi chân của Angela Phương Trinh bị photoshop "bóp méo" tới mức lỗi lõm bất thường


Có lẽ vì luôn muốn mình đẹp hoàn hảo nên người đẹp lại trót "gọt đùi" thon gọn quá đà làm méo cả chiếc ghế cô đang ngồi


Quả thực, khi nhìn bức ảnh hậu trường này chúng ta dễ dàng thấy vòng ba của Angela Phương Trinh cũng khá khiêm tốn, không được "khủng" cho lắm. Nhưng có lẽ, việc sở hữu đôi chân dài và thẳng như này, Angela Phương Trinh không cần thiết phải photoshop làm gì nữa...


Biết được nhược điểm đôi chân to và thô nên mỗi khi xuất hiện Khánh Thi luôn mặc bộ đầm dài hay chỉ chụp ảnh đến ngang người, chứ không "xì-tai" như này...


Tuy nhiên, Khánh Thi cũng không tránh được "sức mạnh" photoshop cho đôi chân nuột nà, thon gọn mỗi khi chụp hình ở studio


Liệu bạn có nhận ra cả hai bức hình này đều là chân dài xinh đẹp Kỳ Hân.

Read More

10 thói quen gây hại thận có thể bạn không ngờ tới được

Thận có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng vì vô ý hoặc thiếu hiểu biết mà chúng ta thường có những quen vô tình làm tổn hại tới thận của chúng ta.

ảnh minh họa

Dưới đây là 10 thói quen phổ biến theo trang Natralnews, có thể khiến thận của chúng ta làm việc quá tải:
1. Không uống đủ nước
Chức năng quan trọng nhất của thận là lọc máu và loại bỏ độc tố và chất thải. Khi bạn không uống đủ nước, các độc tố và chất thải sẽ bắt đầu tích lũy và có thể gây thiệt hại nghiêm trọng cho cơ thể.
2. Chế độ ăn uống quá nhiều muối
Cơ thể bạn cần natri hoặc muối để hoạt động. Tuy nhiên hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều muối, đây là một trong những nguyên nhân làm tăng huyết áp và gây áp lực cho các chức năng của thận. Nguyên tắc nhỏ là không nên ăn quá 5 gam muối hàng ngày.
3. Nhịn tiểu
Nhiều người trong chúng ta thường nhịn tiểu bởi vì họ quá bận rộn hoặc muốn tránh phòng vệ sinh công cộng. Nhịn tiểu một cách thường xuyên làm tăng áp suất nước tiểu và có thể dẫn đến suy thận, sỏi thận và tiểu không kiểm soát.
4. Ăn/ uống nhiều đường
Nghiên cứu khoa học cho thấy những người tiêu thụ 2 hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày có nhiều khả năng có protein trong nước tiểu của họ. Có protein trong nước tiểu là một dấu hiệu sớm cho thấy thận của bạn không điều chỉnh được chức năng, cơ chế hoạt động của nó.
5. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn uống với những thực phẩm đầy đủ các loại rau tươi và trái cây là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn và giúp thận hoạt động tốt. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận hoặc suy thận. Ví dụ như vitamin B6 và magie là yếu tố cực kỳ quan trọng để giảm nguy cơ bị sỏi thận.
6. Ăn quá nhiều thịt động vật
Về tiêu thụ chất đạm, đặc biệt là thịt đỏ làm tăng tải về trao đổi chất của thận. Quá nhiều protein trong chế độ ăn uống của bạn có nghĩa là thận của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn và điều này có thể dẫn đến tổn thương thận hoặc rối loạn chức năng theo thời gian.
7. Mất ngủ
Mất ngủ mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh và bệnh thận cũng nằm trong danh sách ấy. Trong đêm, cơ thể sẽ phục hồi các mô thận bị tổn thương của bạn, do đó hãy cho cơ thể thời gian để có thể tự phục hồi những tổn thương của chính nó.
8. Uống cà phê
Cũng giống như muối, caffein có thể làm tăng huyết áp và gây áp lực lên thận của bạn. Uống cà phê quá nhiều sẽ không tốt cho thận của bạn.
9. Lạm dụng thuốc giảm đau
Sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn hại nghiêm trọng của gan và thận.
10. Uống rượu
Rượu thực sự là một loại độc tố đối với thận và gan của chúng ta.
Để giữ gìn sức khỏe và tránh các vấn đề về thận, hãy ăn nhiều thực phẩm tươi và tránh những thói quen trên càng nhiều càng tốt.

Read More

Cẩn thận với các cuộc gọi ‘mồi’ từ số máy lạ

Cuộc gọi "mồi" là những cuộc gọi trong tích tắc để người dùng không kịp bắt máy mà phải gọi lại, kết quả sẽ tốn rất nhiều tiền, như 00471073xxx, 03516256xxx, 0862889xxx, +881xxxxxxxx, +882xxxxxxxx,...

ảnh minh họa

Không từ một ai, trò lừa này đang quay trở lại và gây hoang mang cho khách hàng của các nhà mạng. Theo đó, kẻ lừa đảo chỉ việc thực hiện một cuộc nháy máy, khi người bị nháy máy thực hiện gọi lại thì sẽ bị trừ một khoản cước phí rất oan uổng.
Các số điện thoại lừa đảo dạng này rất đa dạng, cá biệt là các số điện thoại bàn quen thuộc tại Việt Nam khiến người dùng có kinh nghiệm cũng khó tránh khỏi “quả lừa”.
Hiện nay, dễ nhận diện nhất là các số điện thoại có đầu +881, +882, đây chính là các số điện thoại lừa đảo đã được mọi người truyền tai nhau lâu nay. Thế nhưng, mới đây lại xuất hiện thêm vài số điện thoại rất khó nhân diện là lừa đảo, như số00471073xxx, 03516256xxx.

Đánh vào đúng thói quen rất bình thường từ trước đến nay của người dùng điện thoại, đó là việc gọi lại những cuộc gọi nhỡ, trò này đã lừa được vô số người.

Khi phát hiện các số điện thoại lừa đảo như trên thì cư dân mạng đã nhanh chóng chia sẻ với nhau trên Facebook, Twitter,… Đặc điểm chung là những số này chỉ nháy máy trong 1 đến 2 giây. Vì vậy, nếu có người thật sự cần liên lạc với bạn thì bạn hãy kiên nhẫn đợi một cuộc gọi lại sau, đó là cách tốt nhất khi mà nhà mạng chưa có giải pháp triệt để cho tình trạng này.
Các đầu số trên thuộc dạng số điện thoại vệ tinh, do các cá nhân hay tổ chức tự xây dựng, không thuộc sở hữu của bất kỳ nhà mạng nào (kể cả Việt Nam và nước ngoài). Khi gọi vào các số trên, tùy số, thì bạn phải chịu cước phí từ vài ngàn đồng cho tới “khủng”.
Thanh tra Bộ TT&TT cho biết, khi khách hàng thực hiện gọi lại các cuộc gọi nhỡ thì chỉ bị trừ tiền tương ứng với mức cước kết nối cuộc gọi thông thường (cố định, di động) chứ không bị trừ tiền trực tiếp ngay 10.000/phút được, ngoại trừ trường hợp khách hàng thực hiện gọi lại các cuộc gọi nhỡ từ điện thoại vệ tinh có dạng : +881xxxxxxxx, +882xxxxxxxx,... Giá cước gọi lên các tổng đài điện thoại vệ tinh từ 100.000 đến 150.000 đồng/phút.
Hơn nữa, đây là các tổng đài tự động, nên bạn chỉ vừa nhấn gọi - kết nối thành công là đã bị tính cước mà không phân biệt thuê bao trả trước hay trả sau, càng dây dưa cuộc gọi thì bạn càng bị trừ nhiều tiền trong tài khoản.
Cho đến nay, nhà mạng vẫn chưa có giải pháp triệt để cho trò lừa này. Ngay cả khi khách hàng bị trừ tiền oan thì nhà mạng cũng “bó tay” và chỉ có thể phát đi khuyến cáo khách hàng cần cẩn trọng hơn khi gọi lại các cuộc gọi nhỡ.
Cá biệt hơn, thời gian gần đây lại xuất hiện trò lừa ngoạn mục là gọi điện trực tiếp tới người dùng để hù dọa và lấy tiền. Tuy nhiên, đối tượng của trò lừa này chủ yếu là phụ nữ nói chung và các nhà nội trợ nói riêng. Theo đó, kẻ gian sẽ đóng vai một người thuộc lực lượng công an thông báo người dùng đang nợ tiền cước điện thoại hay đang bị điều tra, từ đó yêu cầu người dùng chuyển tiền qua tài khoản để im chuyện.

Công an TP.HCM gửi tin nhắn cảnh báo người dùng qua tổng đài MobiFone.

Để không trở thành nạn nhân của trò lừa gọi "mồi", bạn có thể thực hiện các giải pháp sau:
- Cập nhật thông tin về các số điện thoại lừa đảo từ bạn bè, mạng xã hội, báo đài. Chẳng hạn các số +881xxxxxxxx, +882xxxxxxxx, 00471073xxx, 03516256xxx, 0862889xxx,...

- Tuyệt đối không gọi lại các số lạ hoặc các số chỉ nháy điện thoại của bạn từ 1 đến 2 giây.
- Khi không thể nhận diện được đó là cuộc gọi nhỡ hay nháy máy thì bạn nên gọi lại bằng một số điện thoại khác còn rất ít tiền trong tài khoản để hạn chế tối đa thiệt hại.
- Đến điểm giao dịch gần nhất của nhà mạng đang dùng để khóa chiều gọi đi quốc tế. 

Read More