9 công thức chống nếp nhăn hiệu quả

Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền để mua các loại kem chống nếp nhăntrong khi chúng không thực sự hiệu quả. Dưới đây là 09 công thức chống nếp nhăn da với những nguyên liệu tự nhiên và luôn sẵn có trong tủ lạnh nhà bạn:

Lòng trắng trứng gà Loại thức ăn nhẹ vào buổi sáng này chứa các hợp chất vitamin B giúp căng da và giảm nếp nhăn.

Nguyên liệu: Lòng trắng trứng gà

Cách làm: đánh tan lòng trắng trứng, bôi một lớp mỏng lên mí mắt. Mát-xa và để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, lau khô.

Dầu dừa

Bạn thường tìm thấy tinh dầu chống ô-xi hóa trong kem chống nắng và kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên sử dụng dầu dừa nguyên chất mới có thể tối đa hóa tác dụng tuyệt vời của nó.

Nguyên liệu: dầu dừa, dầu vitamin E

Cách làm: Trộn 1 ít dầu dừa với vài giọt dầu vitamin E, bôi lên vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ. Da của bạn sẽ thật sự tái sinh một sau đêm.

Bạn có thể tự làm dầu dừa theo hướng dẫn như sau:

- Chọn dừa già, gọt vỏ, nạo sợi mỏng sau đó cho vào máy sinh tố, trộn thêm ít nước xay nhuyễn.

- Lọc qua khăn xô chỉ lấy nước, bỏ xác.

- Cho nước vừa lọc được vào nồi đun sôi tới khi lớp dừa trắng đọng xuống dưới, lớp dầu nổi lên trên.

- Tắt bếp, hớt lấy lớp trên cho vào lọ cất trong tủ lạnh dùng dần.

Công đoạn làm dầu dừa không khó nhưng mất nhiều thời gian.

Lưu ý khi làm dầu dừa:

- 2kg dừa khô chỉ thu được khoảng hơn 300ml dầu.

- Đun to lửa cho nước nhanh bốc hơi.

- Bảo quản dầu dừa trong lọ bằng thủy tinh là tốt nhất.

Dứa

Nếu trong tủ lạnh nhà bạn thừa dứa, hãy dùng chúng để tái tạo làn da của bạn. Loại hoa quả nhiệt đới này chứa rất nhiều enzyme giúp giữ ẩm da và tiêu diệt các tế bào chết cho da.

Nguyên liệu: Dứa tươi

Cách làm: Loại bỏ mắt dứa, thái lát mỏng sau đó đắp lên mặt. Giữ khoảng 10-15 phút để cho loại hoa quả tuyệt vời này thẩm thấu vào da bạn

Nước chanh

Các tính chất nổi bật về tẩy lớp da chết trong loại nước ép có tính axit này giúp mất dần nếp nhăn bằng cách lấy đi các tế bào chết trên các lớp ngoài cùng của da.

Nguyên liệu: Một lượng nhỏ nước cốt chanh

Cách làm: Rửa sạch mặt, thoa đều một lớp mỏng nước chanh lên mặt. Bạn sẽ thấy da mặt lập tức mềm ra. Nước chanh còn là phương thuốc tuyệt vời làm săn khô mụn.

Hạt bí ngô

Vitamin E trong hạt bí ngô rất tốt cho quá trình tạo collagen, phục hồi sức khỏe cho các tế bào da.

Nguyên liệu: Hạt bí ngô tươi, dầu oliu

Cách làm: Ép lấy nước từ hạt bí ngô, sau đó trộn với 1 thìa cà phê dầu oliu, thoa đều lên mặt. Bạn sẽ có một làm da trắng, nhẵn và ẩm.

Nước táo xanh

Các nếp nhăn biến mất chỉ với một quả táo mỗi ngày. Nước táo xanh chứa rất nhiều vitamin và các axit nhẹ nhàng giúp tẩy tế bào chết ở da.

Nguyên liệu: Táo xanh, mật ong, sữa chua không đường.

Cách làm: Trộn vài lát táo xanh với 2 thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê sữa chua không đường. Đắp lên mặt và để khoảng 20 phút. Bạn sẽ cảm nhận thấy làn da sạch. Và mùi của hỗn hợp cũng sẽ làm bạn rất dễ chịu.

Bột nghệ và cây mía

Nghệ đã được người Trung Quốc và Ấn Độ sử dụng từ nhiều thế kỷ nay giúp lành các vết thương và phòng ngừa bệnh. Tuy nhiên nghệ cũng là một phương thuốc loại bỏ nếp nhăn tuyệt vời. Nghệ chứa nhiều chất chống ô-xy hóa thực sự giúp làm mờ các nếp nhăn.

Nguyên liệu: Bột nghệ, nước mía

Cách làm: Trộn 100 miligram bột nghệ với khoảng 10-15 giọt nước mía. Bôi hỗn hợp trên lên vùng da có nếp nhăn, để khô, sau đó rửa mặt lại với nước ấm và giữ ẩm. Bạn sẽ cảm nhận thấy luôn được sự khác biệt.

Quả bơ

Ai cũng biết bơ là một loại quả rất giàu vitamin E. Loại quả giàu chất kem này chứa ít nhất 14 khoáng chất cần thiết cho da.

Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng gà, quả bơ và mật ong

Cách làm:1 lòng đỏ trứng gà trộn với nửa quả bơ nghiền và 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều hỗn hợp này. Đắp mặt tạo thành mặt nạ và để khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Để hỗn hợp này có thể làm sạch sâu hơn, đầu tiên chúng ta nên rửa mặt và tẩy tế bào chết ở da bằng lòng trắng trứng hoặc nước táo xanh.

Quả đu đủ

Đu đủ là một loại quả nhiệt đới khác có khả năng loại bỏ nếp nhăn da. Đu đủ chứa nhiều kali, chất xơ, axit folic và ma-giê giúp tăng cường độ mịn và sáng cho ra, giảm dấu hiệu lão hóa.

Nguyên liệu: Quả đu đủ, bột yến mạch khô

Cách làm: Trộn hai thìa đu đủ nghiền nhuyễn với 1 thìa cà phê bột yến mạch khô tạo thành mặt nạ. Đắp lên mặt và để khoảng 10 phút. Bạn sẽ thấy loại quả này tạo ra sự tuyệt vời như thế nào cho làn da của mình.

Read More

Làm đẹp để xả stress

Sự căng thẳng tinh thần sẽ khiến da không được căng mịn, sạm da, mất ngủ và cơ thể thường xuyên uể oải nữa. Vậy nên, khi lựa chọn các liệu pháp làm đẹp nhớ đừng bỏ quên công dụng của việc xả stress!

Thư giãn cho đôi chân

Đôi chân có nhiệm vụ giúp chúng mình di chuyển, nâng đỡ cơ thể hết ngày này qua ngày khác. Chính vì vậy, bạn đừng xem nhẹ việc chăm sóc chúng! Một đôi chân mệt mỏi sẽ góp phần khiến chúng mình stress nặng hơn đó!

Cần chuẩn bị :

- 1 muỗng canh muối

- 1 túi trà lọc bạc hà

- 1 túi trà lọc hoa cúc

- 1 chậu nước ấm

Tất cả những gì ấy cần làm là cho tất cả các gói trà lọc & muối vào chậu nước rồi ngâm chân trong vòng 30 phút. Các bạn cũng có thể dùng đá kì để lấy đi tế bào da chết và thư giãn cho đôi chân nữa.

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ có tác dụng rất tuyệt vời với làn da của chúng mình. Chúng không chỉ phân hủy các chất bã nhờn (nguyên nhân gây ra mụn), lấy đi tế bào chết, ngăn ngừa mụn trở lại mà quan trọng hơn, đu đủ còn tác động giúp cơ thể thư giãn, tránh căng thẳng nữa đấy!

Cần :
- 3 muỗng canh đu đủ xay nhuyễn

- 1 thìa cà phê mật ong

Bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, đắp lên mặt rồi thư giãn trong 15 phút là bạn đã có 1 làn da khỏe đẹp rồi. Đừng quên rửa sạch lại với nước mát sau khi đắp mặt nạ nhé!

Mặt nạ dâu tây tươi

Dâu tây được coi là vị cứu tinh cho cả làn da bị mụn lẫn tinh thần bị stress. Chúng chứa rất nhiều axit salicylic rất tốt trong việc khống chế mụn, không gây khô da còn hương thơm, màu sắc của dâu tây lại tác động giúp hệ thần kinh chúng mình dịu lại

Chuẩn bị nhé!

- ½ cốc nước ép dâu tây (khoảng 100ml)

- 2 muỗng cà phê mật ong

Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để trộn thật đều nước ép dâu với mật ong. Khi thấy dung dịch nhuyễn mịn thì thoa đều lên khắp mặt, cổ và để yên trong 20 phút. Sau khi đã rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh, nên dùng tay vỗ nhẹ da cho khô và chất dinh dưỡng được thẩm thấu sâu hơn.

Mặt nạ cho tóc với mật ong

Bạn có biết rằng mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc không thua kém gì các loại dầu dưỡng đắt tiền không?

Chỉ cần thoa ½ chén nhỏ mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng rồi lấy khăn khô ủ tóc trong 15 phút. Cuối cùng, hãy gội sạch lại bằng nước ấm để có ngay 1 mái tóc mềm mượt tự nhiên nhá!

Bồn tắm bong bóng

Một bồn tắm đầy những quả bong bóng đáng yêu không chỉ khiến chúng mình thích thú mà còn có công dụng xả stress cực kỳ hiệu quả đó.

Chuẩn bị này :

- ½ chén nhỏ sữa tắm hoặc gel tắm tạo bọt.

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 lòng trắng trứng

Bạn cần trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau rồi đổ xuống đáy bồn tắm. Sau đó mở nước nóng đầy bồn và thư giãn là xong rồi. Thật quá đơn giản phải không nào?

Theo Kênh 14

Read More

Đừng để tập thể thao thành... hủy hoại nhan sắc!

Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị “xuống cấp” trầm trọng? Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân… hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách!

Trước khi tập

Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào sâu trong da, kết quả là da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt. Để tránh bị mụn và các bệnh khác liên quan đến da, cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập thể thao.

Không thoa kem dưỡng ẩm: Sau khi tẩy trang, không nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt bởi kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu, sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập thể thao, nhịp tim tăng nhanh sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormon cortisol kích thích tiết dầu, nhờ vậy bạn không cần dưỡng ẩm thêm cho da.

Buộc tóc đúng cách

: Những bờm tóc hay băng đô to tạo dáng cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng đô cotton để giữ cho tóc không xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Thoa một chút dưỡng tóc vào dây buộc để tránh kéo căng chân tóc.

Tránh trầy xước cho da: Quần áo chật bó hay một số chất liệu quần áo thể thao có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da, đặc biệt là vùng da ở nách, hông, ngực... Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý không sử dụng phấn rôm bởi mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân lông.

Trong khi tập

Đừng lo lắng về mồ hôi: Thực chất mồ hôi không gây mụn vì nó không chứa dầu hay vi khuẩn. Mỹ phẩm trên mặt hay các sản phẩm tạo dáng cho tóc khi hòa vào cùng mồ hôi mới thực sự gây hại cho da. Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp bởi lượng tuần hoàn máu tăng cao sẽ cung cấp ôxy cho làn da nhiều hơn.

Không sờ tay lên mặt: Tay bẩn mà chạm vào mặt sẽ gây mụn và dị ứng cho da. Bạn nên mang một chiếc khăn bông đến phòng tập để có thể thấm khô mồ hôi. Sử dụng giấy lụa hoặc giấy ướt cũng tốt. Tránh dùng khăn bông cứng hoặc khăn chất liệu nilon.

Sau khi tập

Đây là thời điểm tốt nhất để thanh tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ. Lúc này, luợng tuần hoàn máu tăng, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh. Nhờ đó mà làn da của bạn trở nên mềm mại hơn và dễ dàng thẩm thấu hơn, các sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thu tốt hơn lúc bình thường. Nếu bạn bị mụn, hãy lau vùng da đó bằng sản phẩm trị mụn chứa salicylic acid, thanh tẩy da nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm. Đặc biệt lưu ý là một số mỹ phẩm có thể gây kích ứng cho da bởi làn da lúc này nhạy cảm hơn. Do vậy, bạn đừng bỏ qua công đoạn thử trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới.

Và những điều cần hạn chế

Lướt web: Thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc… và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già!

Thức ăn nhanh: Sandwich, khoai tây chiên, pasta, pizza… là lựa chọn của bạn cho bữa trưa vì nó giúp bạn tiết kiệm thời gian và bạn nghĩ rằng một bữa thôi thì “chẳng chết ai” nhưng thực tế là các chất béo có trong fast-food có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tóc nhờn và da nhờn thường bắt nguồn từ một chế độ ăn nhiều chất béo.

Quên tẩy trang: Không làm sạch da trước khi ngủ cũng giống như việc bạn bọc một lớp màng nhựa trước mũi và miệng, da mặt bạn sẽ không thể “hít thở” được. Ngoài ra, không khí ô nhiễm (khói xe, hóa chất, bụi bẩn, khí thải…) cũng khiến cho lớp biểu bì bị “tấn công” suốt cả ngày. Vì vậy, ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nhớ phải làm sạch da mỗi tối.

Bỏ qua việc “bảo trì” mái tóc: Stress, môi trường ô nhiễm, các hóa chất làm tóc (nhuộm, duỗi tóc, uốn, sấy…) đều tác động lên tóc và làm cho tóc yếu dần đi, xơ và dễ rụng. Cũng giống như làn da, mái tóc cần phải được chăm sóc thường xuyên thì mới khỏe và bóng mượt. Cần lựa chọn dầu gội đầu phù hợp với từng loại tóc và hằng tháng nên dưỡng tóc bằng dầu hấp tóc.

Dùng tay nặn mụn: Dùng tay để nặn mụn là hoàn toàn không nên vì vi trùng ở tay sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ và khó chữa hơn, thậm chí nhiễm trùng. Cách tốt nhất là sử dụng những sản phẩm làm se lỗ chân lông, khô đầu mụn và… chờ đợi.

Thường xuyên thiếu ngủ: Ban đầu có thể bạn vẫn cảm giác là mình khỏe mạnh nhưng việc thiếu ngủ tích lũy dần dần sẽ “tàn phá” làn da và sức khoẻ tổng thể của bạn. Thiếu ngủ sẽ làm cho da bạn nhợt nhạt, lão hoá nhanh hơn vì quá trình tái tạo tế bào bị xáo trộn. Vì vậy, bạn hãy ngủ đủ giấc để làm chậm quá trình lão hoá da.

Read More

Những nút tắt “thần thánh” trên Facebook ai cũng nên biết

Bạn có biết cách để “like” một bài viết bạn không cần động chuột không? Ngoài ra còn nhiều nút tắt thú vị khác bạn nên biết để trở thành người sử dụng “pro”

 

Dưới đây là những nút phổ biến nhất:

- j,k: Cuộn lên xuống các bài đăng trong News Feed

- p: Đăng một status mới

- l: Thích hoặc bỏ thích một status đã chọn

- c: Bình luận một status đã chọn

- s: Chia sẻ một status đã chọn

- o: Mở một tập tin đính kèm trong status đã chọn

- enter: Xem thêm một status đã chọn

- /: Tìm kiếm

- q: Tìm kiếm trong danh sách chat

- ?: Hiển thị các phím tắt trên bàn phím

Ngoài ra, Facebook cũng hỗ trợ các Access Key để duy chuyển từ tab này sang tab kia trên trình duyệt và hệ điều hành sử dụng sự kết hợp giữa các tổ hợp phím như sau:

- Internet Explorer trên máy tính: Alt + #, sau đó Enter

- Chrome trên máy tính: Alt + #

- Firefox trên máy tính: Shift + Alt + #

- Safari, Firefox hoặc Chrome trên Mac: Control + Option + #

Chỉ cần thay thế phím # bằng các số dưới đây để đưa ra những chỉ lệnh theo ý muốn:

- 0: Trợ giúp

- 1: Trang chủ

- 2: Dòng thời gian

- 3: Bạn bè

- 4: Inbox

- 5: Thông báo

- 6: Thiết lập

- 7: Nhật ký hoạt động

- 8: Giới thiệu

- 9: Điều khoản

- m: Tin nhắn mới

Ví dụ như khi trình duyệt trên Chrome ở máy Mac, bấm Ctrl + Option + 4 để mở danh sách bạn bè. Trên Chrome máy tính, bấm Alt + m để bắt đầu tin nhắn mới.

Nếu bạn quên các phím tắt này, chỉ cần bấm “?” khi đang ở trang Facebook.com

Read More

Làm thế nào để bảo vệ tối đa tài khoản Facebook của bạn?

Một số phương pháp và mẹo vặt giúp bảo vệ tối đa tài khoản Facebook cá nhân.

Có thể thấy Facebook đang dần trở thành một yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Mọi người làm việc, giao lưu, kết bạn,… đều trên Facebook. Theo số liệu thống kê mới nhất thì Facebook đang là mạng xã hội được truy cập nhiều nhất tại Việt Nam, cả về mặt ứng dụng lẫn nền web.

Do đó, các thành phần xấu đang chuyển mục tiêu của mình từ tài khoản Email sang Facebook, và cụm từ “hack Facebook” đang dần trở nên thông dụng và được nhắc đến nhiều hơn. Nhất là các tài khoản Facebook có sức ảnh hưởng đến cộng đồng, người thân hoặc một công ty, tổ chức nào đó.

Bài viết này sẽ gợi ý một số phương pháp và mẹo vặt giúp bạn đọc có được những kiến thức cơ bản trong việc bảo vệ tài khoản Facebook của mình, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Khai thác các tùy chọn trong Cài đặt bảo mật

Có thể thấy Facebook rất coi trọng việc bảo mật cho tài khoản người dùng, bằng chứng là việc cung cấp các tùy chọn để người dùng kích hoạt và sử dụng khi đăng nhập vào tài khoản của mình. Điều đầu tiên bạn cần làm là thiết lập số điện thoại của mình gắn với tài khoản Facebook, bằng cách truy cập vào Cài đặt > Di động.

Sau đó nhấn tiến hành nhập số điện thoại của bạn vào ô trống theo yêu cầu để nhận mã xác nhận.

Sau khi đã nhập mã xác nhận xong, bạn sẽ có thể kích hoạt tính năng nhận tin nhắn SMS từ Facebook khi có tin nhắn mới hoặc bài viết mới được đăng trên trang cá nhân của mình.

Bây giờ bạn hãy truy cập vào nhóm tùy chọn Bảo mật để bắt đầu sử dụng các tùy chọn mà Facebook cung cấp.

Có thể thấy một danh sách các tùy chọn khá phong phú cho việc bảo mật tài khoản Facebook. Tùy chọn đầu tiên mà bạn nên thiết lập đó là “Cảnh báo đăng nhập”. Tùy chọn này khi kích hoạt sẽ bắt đầu gửi thông báo cho bạn khi có ai đó thực hiện việc đăng nhập vào tài khoản của bạn từ một thiết bị hay trình duyệt web nào đó.

Ở đây bạn sẽ có 3 hình thức nhận thông báo, bao gồm từ chính giao diện của Facebook, từ Email và từ số điện thoại mà bạn đã xác nhận ở trên. Tuy theo mục đích mà bạn có lựa chọn cho riêng mình. Lời khuyên là bạn nên sử dụng cách nhận thông báo từ số điện thoại, sẽ tiện dụng hơn 2 hình thức trên.

Tiếp theo là kích hoạt tính năng “Xét duyệt đăng nhập”. Tính năng này tương tự như việc xác nhận 2 bước ở các trang ứng dụng web khác. Cụ thể, sau khi nhập tên tài khoản và mật khẩu, bạn sẽ được yêu cầu nhập mã số bảo mật mà Facebook đã gửi đến số điện thoại mà bạn đã xác nhận trước đó. Để kích hoạt, bạn hãy nhấn vào tùy chọn “Xét duyệt đăng nhập” và đánh dấu vào mục “Yêu cầu mã bảo mật để truy xuất tài khoản của tôi từ trình duyệt lạ”.

Một cửa sổ pop-up xuất hiện chứa thông tin cơ bản về tính năng mà bạn sắp kích hoạt, hãy nhấn Tiếp tục.

Khi đó Facebook sẽ thử gửi một mã bảo mật đến số điện thoại của bạn. Hãy nhập mã số đó vào ô trống theo yêu cầu.

Thế là xong, kể từ bây giờ, mỗi khi đăng nhập vào tài khoản trên ứng dụng hay trình duyệt web, một tin nhắn SMS chứa mã số bảo mật sẽ được gửi đến bạn, hãy nhập mã số đó vào để xác nhận truy cập vào tài khoản.

Tùy chọn cuối cùng mà bạn nên sử dụng đó là “Số liên lạc đáng tin cậy”. Tùy chọn này sẽ giúp bạn liệt kê danh sách một số các liên hệ quen thuộc để bạn có thể nhận diện và khôi phục lại tài khoản Facebook khi bị “hack”. Để kích hoạt, bạn hãy nhấn vào tùy chọn Số liên lạc đáng tin cậy > Chọn các liên hệ đáng tin cậy.

Bây giờ bạn hãy nhập tên liên hệ mình muốn thêm vào danh sách, đừng lo khi nhập sai vì Facebook sẽ gợi ý cho bạn.

Để đơn giản hơn cho việc ghi nhớ, hãy nhập ít nhất 3 liên hệ mà bạn gần gũi nhất.

Tránh những nội dung giả mạo

Việc giả mạo các video hay liên kết web “chính thống” trên Facebook trở nên ngày càng tin vi. Chỉ cần bạn nhấn “nhầm” vào chúng, bạn sẽ “tự động” Like hay “gửi” thông tin của mình cho tác giả của những nội dung này.

Do đó, khi gặp những nội dung tương tự, bạn nên bình tĩnh và thử kiểm tra bằng cách rê chuột (chứ không nhấp) vào nội dung và xem đường dẫn bên dưới có “liên quan” gì nhau hay không. Nếu không thì bạn hãy bỏ qua nó ngay lập tức!

Thường xuyên “sàng lọc” lại những ứng dụng mà bạn đã liên kết với tài khoản Facebook của mình

Hầu hết các ứng dụng và website hiện nay đều bổ sung thêm tính năng liên kết với tài khoản Facebook nhằm đơn giản hóa việc đăng nhập và sử dụng dịch vụ của họ. Tuy nhiên, đôi khi bạn cũng nên rà soát lại danh sách các ứng dụng và website mà mình đã liên kết với tài khoản Facebook để tránh bị rò rỉ những thông tin cá nhân khi không còn sử dụng cách dịch vụ của họ nữa bằng cách truy cập vào Cài đặt > Ứng dụng.

Hãy đổi mật khẩu thường xuyên và chọn một mật khẩu khó nhận dạng

Đây là lời khuyên hàng đâu cho việc bảo mật tài khoản Facebook, cũng như tài khoản trên các trang mạng xã hội khác. Bạn nên lên lịch đổi mật khẩu mỗi tháng 1 lần hoặc vài tháng 1 lần. Bên cạnh đó, nên chọn một mật khẩu có độ khó cao, cụ thể là sự kết hợp giữa các ký tự viết Hoa, viết thường, chữ số, ký hiệu nhằm tăng độ khó cho việc nhận dạng.

Đồng thời, để tránh các trường hợp xấu nhất cho tài khoản của mình, bạn nên sao lưu tất cả nội dung như những bức ảnh, video, các bài viết, các tin nhắn,…của mình về máy tính bằng cách sử dụng tùy chọn “Tải xuống bản sao dữ liệu Facebook” trong mục “Cài đặt tài khoản chung”.

Trên đây là một số phương pháp và mẹo vặt giúp bảo vệ tối đa tài khoản Facebook, hi vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn.

Read More

Le le - Món ngon, vị thuốc tăng cường sinh lực

Theo Tuệ Tĩnh, le le (vịt trời) có vị ngọt tính bình, không độc, tác dụng ích khí, bổ trung, tiêu thực, ăn uống tích trệ, trúng phong, lở nhiệt, trừ các loại trùng... Thịt le le rất tốt cho người tỳ thận hư ăn uống kém, sinh lý yếu, mồ hôi trộm lở ngứa lâu lành và các chứng liên quan đến khí huyết hư.

Sau đây là một số bài dược thiện từ le le:

Canh le le khổ qua: Thịt le le ướp gia vị xay nhỏ, nấm mèo thái nhỏ, đậu phu, tiêu, hành, ngò gia vị trộn đều nhồi vào trái khổ qua, nấu canh ăn. Công dụng: bổ huyết, kiên tỳ hóa thấp, tiêu độc. Chữa chứng huyết hư mụn lở ngứa lâu lành.

Canh le le củ cải dưỡng phế âm, giáng hỏa, chỉ khái, chữa phế âm hư triều nhiệt.

Canh le le hầm củ cải: Thịt le le, củ cải, cà rốt, nấm hương, hành ngò gia vị vừa đủ, hầm canh ăn. Công dụng: dưỡng phế âm, giáng hỏa, chỉ khái. Chữa ho, phế âm hư triều nhiệt.

Cháo le le đậu xanh: Thịt le le, tiết vịt, gạo nếp, gạo tẻ, đậu xanh, giá sống, gừng, hành ngò gia vị vừa đủ, nấu cháo ăn. Công dụng: kiện tỳ hóa thấp, tiêu thủy. Chữa phù thũng, tỳ hư thủy thấp.

Le le om nấm hạt sen: Thịt le le 1 con làm sạch mổ bụng, nấm hương, nấm mèo, hạt sen, hành, tiêu mắm muối gia vị vừa đủ nhồi vào bụng gà, hầm ăn. Công dụng: kiện tỳ dưỡng tâm, ích khí sinh huyết. Chữa huyết hư, tâm tỳ hư.

Gỏi le le ngó sen: Thịt le le luộc rồi xé, ngó sen, hành tây, cà rốt thái nhỏ, đậu phộng rang, rau răm, chanh, tỏi, ớt gia vị vừa đủ, làm gỏi ăn tuần vài lần. Công dụng: kiện tỳ, ích khí dưỡng huyết... Chữa sản phụ thiếu sữa.

Canh le le bí đao: Thịt le le, bí đao, hành tiêu, gừng nước dùng gia vị vừa đủ, nấu canh ăn. Công dụng: bổ huyết nhuận táo, giải độc. Chữa da khô sần hay ngứa gãi dị ứng.

Canh vịt hầm nấm hương: Thịt le le, cà rốt, nấm hương, hạt sen, gừng hành, táo đỏ, mùi ngò lá gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: kiện tỳ, ích khí sinh huyết. Chữa suy nhược, chán ăn khó lên cân.

Le le nấu lẩu: Thịt le le, khoai môn, cà rốt, nấm rơm, nấm sò, hành tây, nước dùng vịt, rau ăn lẩu như rau muống, rau cải, hoa chuối, hoa lý, bông súng, giá đậu, gia vị vừa đủ, nấu lẩu ăn. Công dụng: kiện tỳ thận, dưỡng khí huyết. Chữa nam nữ yếu sinh lý ăn ngủ kém.

Le le nấu chao: Thịt le le, khoai môn, rau muống, hũ chao, nước dừa xiêm, bún, gừng, tỏi, ớt gia vị vừa đủ nấu ăn tuần vài lần. Công dụng: kiện tỳ thận bổ huyết điều kinh. Chữa phụ nữ huyết hư kinh không đều.

Lưu ý: Thịt le le rất bổ dưỡng giàu dược tính, tuy nhiên người đang ăn kiêng giảm cân, đang đau khớp do gút cần hạn chế.

BS. Nguyễn Phan Trúc Nguyên

Read More

Cháo thuốc chữa bệnh

Cháo là món ăn thông dụng trong cuộc sống, dễ chế biến, dễ tiêu hóa, rất phù hợp với trẻ em, người già, người ốm. Có nhiều loại cháo: cháo dinh dưỡng, cháo giải nhiệt mùa hè, cháo giải cảm. Sau đây xin giới thiệu một số món cháo chữa bệnh để bạn đọc tham khảo.

Bài 1: Chữa cảm cúm: Gạo nếp 50g, 7 nõn hành, 6g rễ gừng sống. Nấu cháo chín, cho hành và gừng vào, đậy vung 5 phút, thêm gia vị vừa đủ. Ăn nóng, sau đó nằm đắp chăn kín cho ra mồ hôi.

Bài 2: Chữa mất ngủ: Gạo tẻ 50g, hạt sen bỏ vỏ 30g, long nhãn 5g. Nấu chín cho đường hoặc muối vừa ăn.

Bài 3: Chữa mồ hôi trộm: Gạo tẻ 50g, mộc nhĩ trắng 5g, bách hợp 15g, đường phèn 10g. Nấu chín cho đường vừa đủ, ăn nguội.

Cháo có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Ảnh MH

Bài 4: Điều hòa chức năng dạ dày, phổi, nhuận khát, tiêu đờm, giảm ho: Bách hợp tươi 200g, hồng táo 200g, gạo tẻ mùa 300g, đường trắng 250g, tinh bột một ít và nước. Rửa sạch bách hợp, hồng táo, gạo vo sạch cho cả 3 thứ này vào nồi đổ nước vừa đủ, nổi to lửa đến sôi, hạ nhỏ lửa riu riu cho cháo nhừ mới cho tinh bột và đường trắng vào khuấy đều thấy sánh, hương thơm, ngọt mát là được. Ăn hết cháo trong ngày, có thể chia làm 2 bữa, dùng trong 5 - 7 ngày liền

Bài 5: Cháo bổ vị khí, ích thận cường âm, tiêu khát, lợi tiểu, chữa suy nhược mệt mỏi: Sơn dược tươi 250g, hạt dẻ 200g. Gạo tẻ mùa 200g, đường trắng 250g, một ít tinh bột, nước vừa đủ. Sơn dược gọt bỏ vỏ thái nhỏ, hạt dẻ bóc bỏ vỏ, sau cho vào nồi cùng gạo tẻ đã vo sạch, đổ vừa nước nổi to lửa đến sôi thì hạ nhỏ lửa nấu thành nhừ cháo, khi này cho tinh bột và đường trắng vào đánh đều cho có độ sánh, thơm, ngọt mát, ăn ngon là được. Ăn hết 1 lần trong ngày hoặc chia 2 lần ăn, dùng trong 5 - 7 ngày liền.

Bài 6: Cháo có tác dụng bổ tỳ, giảm ho hen, tiêu đờm, bớt tiểu tiện, chữa khô khát, có công hiệu chữa trị ho nhiệt, nôn, khô miệng, tăng cường thể lực: Bạch quả 100g, hạt sen 100g. Gạo tẻ mùa 200g, đường trắng 250g, tinh bột một ít, nước vừa đủ: Bạch quả tách bỏ vỏ trong và ngoài, hạt sen ngâm nước 15 phút. Lấy cả hai thức này cùng gạo tẻ đã vo sạch, đổ đủ nước nổi to lửa sôi thì hạ lửa nhỏ đun nhừ thành cháo, cho tinh bột và đường trắng vào khuấy tan đều khi thấy cháo sánh, nhuyễn, thơm, ngọt mát là được. Chia ra ăn hết trong ngày, dùng trong 5 - 7 ngày liền.

Bài 7: Cháo có tác dụng ích vị, bổ tâm, tan ứ, mát máu, điều hòa chức năng dạ dày, nhuận khát, sinh tân dịch, giải độc, giải nhiệt: Ngó sen tươi 400g, hồng đào 100g, gạo tẻ 300g, đường trắng 250g, nước vừa đủ. Ngó sen rửa sạch thái miếng, hồng đào rửa sạch, gạo vo, sau cho cả 3 thứ vào đổ vừa nước nấu nhừ thành cháo thì cho đường đánh tan đều khi cháo sánh ngọt mát ngon miệng là được. Ăn hết trong ngày, dùng trong 5 - 7 ngày liền.

Bài 8: Cháo có tác dụng chữa bế kinh: Gạo tẻ 50g, bạch biển đậu 15g, ý dĩ 50g, sơn tra 15g, hồ tiêu 3g, đường đỏ 30g. Nấu cháo ăn 7 ngày liền.

Bác sĩ Trần Văn Thuấn

Read More

9 tính năng cực hay trên Facebook Messenger có thể bạn chưa biết

Facebook Messenger hiện là 1 trong những ứng dụng phổ biến nhất trên thế giới, với hơn 700 triệu người dùng hàng tháng.

Được coi là 1 trong những ứng dụng phổ biến nhất trên thế giới, với hơn 700 triệu người dùng hàng tháng, nhưng không phải ai cũng biết tận dụng tối đa sức mạnh của Facebook Messenger. Thông qua trang Techinsider, hãy cùng chúng tôi khám phá 9 tính năng cực hay trên Messenger của Facebook, mà có thể bạn chưa biết.

Gọi thoại và video qua Internet

Hiện tại, chức năng gọi thoại và cuộc gọi video trên Messenger đã được áp dụng tại Việt Nam

Dù mới được tung ra trên Messenger nhưng chức năng gọi thoại và cuộc gọi video được xem là 2 trong số những tiện ích được người dùng ứng dụng Facebook ưa chuộng nhất. Ngoài việc gửi đi những tin nhắn văn bản, giờ đây, chúng ta có thể thực hiện những cuộc gọi chất lượng cao, hay các cuộc gọi video chỉ xuất hiện ở các ứng dụng OTT phổ biến.

Và quan trọng hơn cả, cả 2 chức năng này được Facebook cung cấp miễn phí cho người dùng, miễn là chúng ta dùng Facebook, cài đặt ứng dụng Messenger và có kết nối mạng Internet. Để thực hiện những cuộc gọi này, chúng ta chỉ cần nhấp vào biểu tượng điện thoại ở phía trên bên phải cửa sổ tin nhắn, chọn danh bạ để gọi như thông thường.

Chuyển tiền qua Facebook

Tính năng chuyển tiền trên Facebook

Ngoài tính năng gọi thoại mới đây, tại một số quốc gia, Facebook còn cung cấp cho người dùng tính năng chuyển tiền từ tài khoản ngân hàng đến bất cứ người dùng nào khác trên Messenger chỉ với 3 bước sau đây:

- Chạm vào biểu tượng nhỏ có dấu ba chấm, chọn Payments (chi trả tiền/chuyển tiền)

- Nhập số tiền muốn chuyển

- Thêm thẻ ghi nợ Vista hay MasterCard

Tuy nhiên, để việc chuyển tiền qua Messenger thành công, quá trình chuyển tiền có thể diễn ra tới vài ngày làm việc, tùy thuộc vào ngân hàng của người dùng. Và Facebook cũng không hề tính bất kỳ khoản phí cho dịch vụ. Để tiết kiệm các thao tác, chúng ta có thể thêm hoặc quản lý thẻ ghi nợ của mình trong ứng dụng Messenger, chọn tính năng Payments trong phần thiết lập.

Tương tác với nhà bán lẻ

 

Là một phần trong chiến dịch biến Messenger trở thành cầu nối giữa người tiêu dùng và các nhà bán lẻ, Facebook đã hợp tác cùng một số các thương hiệu như Zendesk, một nền tảng dịch vụ khách hàng, giúp chúng ta có thể dễ dàng trò chuyện, thảo luận với các công ty đối tác như việc nhắn tin thông thường.

Giả dụ, khi chúng ta mua một sản phẩm từ Everlane và có tài khoản Facebook, chi tiết đơn hàng của chúng ta sẽ được gửi đến Messenger. Chúng ta có thể yêu cầu cập nhật tình trạng chuyển hàng và nhận được sự hỗ trợ khách hàng trực tiếp trong ứng dụng. Hiện tại, Facebook đã bắt đầu tích hợp nhiều doanh nghiệp vào Messenger, nhưng ở thời điểm hiện tại tính năng mới chỉ áp dụng với các nhà bán lẻ Everlane và Zulily. 

Chia sẻ địa điểm

 

Khi chúng ta đang ở trong một cuộc trò chuyện, và muốn chia sẻ địa điểm hiện tại của mình, chúng ta chỉ cần nhấn vào nút ba chấm ở góc dưới, bên phải màn hình, và sau đó chọn mục Location. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể lựa chọn chia sẻ địa điểm hiện tại, hoặc chia sẻ một địa điểm bất kì nào đó.

Các ứng dụng vui nhộn được tích hợp trong Messenger

 

Như đã đề cập trước đây, các ứng dụng như Giphy và ESPN đã được tích hợp trực tiếp vào Messenger. Điều này đồng nghĩa, chúng ta có thể sử dụng Giphy để nhanh chóng chia sẻ một tập tin GIF hoặc chia sẻ các thông tin thể thao và điểm nhấn trận đấu từ ESPN.

Để xem danh sách tất cả các ứng dụng bạn có thể truy cập, chúng ta chỉ cần nhấn vào dấu ba chấm ở góc dưới, bên phải màn hình, và lựa chọn các ứng dụng yêu thích.

Sử dụng Messenger từ trình duyệt

 

Thay vì chỉ truy cập vào trang web Facebook như thông thường, chúng ta có thể truy cập trực tiếp vào trang dịch vụ Facebook Messenger trên nền web tại địa chỉ messenger.com. Khi ra mắt phiên bản Messenger này, Facebook cho biết, họ muốn người dùng tập trung hơn vào các đoạn hội thoại với người thân thay vì bị phân tán bởi các yếu tố khác.

Tắt một cuộc trò chuyện

 

Không phải ai cũng yêu thích những âm thanh thông báo của Facebook Messenger, do đó, nếu chúng ta không muốn bị làm phiền bởi các âm thanh vô nghĩa này, hãy tắt âm thanh cuộc trò chuyện trong một khoảng thời gian nào đó, hoặc vô thời hạn. Điều duy nhất chúng ta cần làm đó là nhấn vào tên các cuộc hội thoại, ở phía trên cùng của màn hình, và sau chọn phần thông báo và mức thời gian mong muốn.

Sắp xếp các tin nhắn nhóm

 

Trên ứng dụng Messenger, Facebook cung cấp cho chúng ta một phần riêng dành cho các cuộc hội thoại nhóm có tên là "Groups". Tại đây, chúng ta có thể dễ dàng tổ chức cuộc nói chuyện của mình, gắn chúng vào một điểm lưới, hoặc tạo các nhóm mới với một hình ảnh đại diện và tên.

Trợ lý ảo Facebook M

 

Hiện tại, Facebook đang phát triển một ứng dụng trợ lý ảo riêng có tên gọi là M, được tích hợp trực tiếp trong Messenger. Về cơ bản, M của Facebook hoạt động tương tự như Siri, nhưng mạnh mẽ hơn. Trợ lý ảo này sẽ cho phép chúng ta đặt hàng, mua hàng trên Amazon…

Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, Facebook M chỉ làm việc cho một nhóm nhỏ người sử dụng ứng dụng Messenger tại khu vực vịnh San Francisco, Mỹ. Nhưng tham vọng của Facebook đó là đưa M đến tất cả hơn 700 triệu người dùng Messenger hiện nay.

Read More