Bài thuốc giúp hạn chế uống rượu

Theo một nghiên cứu gần đây, hơn 76 triệu người trên thế giới bị rối loạn sử dụng rượu Có thể là phụ thuộc rượu hoặc lạm dụng rượu.

Những rối loạn này gây ra những nguy cơ lớn với sức khỏe và có thể tàn phá cuộc đời bạn. Một số biện pháp tự nhiên trong chế độ ăn uống dưới đây có thể giúp bạn kiềm chế cơn thèm rượu và cũng giúp bạn chống lại những tổn hại do rượu gây ra:

1. Quả chà là

Đây là bài thuốc dân gian điều trị chứng nghiện rượu. Quả chà là có đặc tính chống oxy hóa và chứa nhiều tannin là giải pháp thải độc gan tuyệt vời. Chỉ cần ăn chà là mỗi ngày với nước sẽ giảm đáng kể triệu chứng nghiện rượu.

2.Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó giàu kali, canxi và các khoáng chất quan trọng khác đóng vai trò chủ chốt trong việc hạn chế ham muốn uống rượu, qua đó giúp điều trị tình trạng này.

3. Mướp đắng

Mướp đắng giúp giảm các triệu chứng nghiện rượu rất tốt. Có thể uống nước mướp đắng vào mỗi sáng để cai rượu.

4. Táo

Uống rượu thường xuyên dẫn tới tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Táo đóng vai trò quan trọng trong việc giúp loại bỏ độc tố. Những người nghiện rượu thường ăn táo hoặc uống nước táo để điều trị chứng này.

5. Nước ép cần tây

Nước cần tây đóng vai trò như một chất làm sạch tự nhiên có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Loại nước tuyệt vời này có thể giúp chống lại nghiện rượu. Thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ hạn chế tối đa nhu cầu uống rượu.

6. Nho

Nho có tác dụng giảm thèm rượu. Ngoài ra, nho giúp làm sạch cơ thể từ bên trong. Nó là một phương pháp tuyệt vời để kiểm soát những tổn hại do rượu gây ra.

7. Rễ cam thảo

Đây là một bài thuốc hiệu quả giúp chống lại rượu. Nó được dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh của gan và hệ hô hấp. Có đặc tính chống oxy hóa, vị thuốc này sẽ giúp bạn bỏ rượu.

8. Dầu hạnh nhân

Một trong những lý do chính là khiến rượu gây nghiện như vậy là vì rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, rất cần thiế phải tăng cường hệ thần kinh trung ương để có thể bỏ rượu. Và cách dễ nhất là uống dầu hạnh nhân. Loại dầu này rất giàu axit amin, vitamin và khoáng chất vv…cần thiết cho hoạt động trí óc. Hãy uống loại dầu này thường xuyên để tránh phụ thuộc vào rượu.

BS Cẩm Tú

Read More

9 "kháng sinh" tự nhiên tốt hơn thuốc

Những loại thực phẩm sau có tác dụng như thuốc kháng sinh trong điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến.

Kháng sinh được dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của cơ thể và gây ra một số vấn đề không thể khắc phục. Một số loại kháng sinh có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại kháng sinh tự nhiên ngày càng gia tăng. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh trong điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến.

1. Tỏi

Tỏi chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và các thành phần khác có tác dụng chống nhiễm trùng như cảm lạnh. Nó tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng một cách hiệu quả. Hãy ăn tỏi nếu bạn đang bị cảm lạnh hoặc nếu muốn phòng ngừa bệnh này. Tỏi có tác dụng như một loại kháng sinh đặc biệt.

2. Mật ong

Mật ong phổ biến trên khắp thế giới nhờ có đặc tính sát khuẩn và kháng khuẩn. Trong mật ong có chứa enzym giải phóng hydrogen peroxid, chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, nó loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Tốt cho hệ tiêu hóa và cũng tăng cường hệ miễn dịch, mật ong là một trong những loại kháng sinh tự nhiên hiệu quả.

3. Dấm táo tươi

Thường được biết đến nhờ tác dụng giảm cân, dấm táo tươi cũng là một loại kháng sinh tự nhiên. Nó không chứa chất hóa học và có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả.

4. Nghệ

Nghệ có nhiều đặc tính kháng khuẩn, rât tốt để chống vi khuẩn.

5. Dầu dừa nguyên chất

Nhờ có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả những nhiễm trùng thông thường.

6. Cải bắp

Cải bắp chứa nhiều vitamin C và lưu huỳnh, những thành phần này có tác dụng chống nhiễm trùng. Sử dụng loại thực phẩm này có tác dụng chống lại nhiễm trùng hiện tại hoặc phòng ngừa nhiễm trùng trong tương lai.

7. Chiết xuất hạt bưởi chùm (cam Mỹ)

Theo một nghiên cứu gần đây, chiết xuất hạt bưởi chùm có thể chống lại hiệu quả hàng trăm loại vi khuẩn và vi-rút. Nó giúp tăng cường miễn dịch, thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

8. Thực phẩm lên men

Một số loại thực phẩm lên men như dưa chua, sữa chua probiotic rất tốt cho sức khỏe và cũng bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây nhiễm trùng.

9. Gừng

Gừng rất tốt trong điều trị các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn truyền qua thực phẩm. Đặc tính chống viêm của gừng giúp cơ thể loại bỏ các nhiễm trùng, từ đó giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể.

BS Cẩm Tú

Read More

Cai nghiện Facebook bằng trình duyệt Chrome

Việc lướt Facebook quá nhiều thường gây ảnh hưởng đến học tập, công việc. Tiện ích mở rộng của Chrome sẽ giúp người dùng tránh xa mạng xã hội này để tập trung hơn.

Cần hoàn thành công việc trước hạn nhưng khó dứt khỏi Facebook, người dùng sẽ cần đến ứng dụng Focusbook của Chrome. Đây là một tiện ích mở rộng có khả năng ép người dùng ngưng sử dụng Facebook và quay trở lại làm việc bằng hai cách, với mức độ tăng dần.

Tiện ích nhắc nhở người dùng "nghiện Facebook" quay về làm việc. Ảnh: Technobuffalo.

Đầu tiên, với cách thứ nhất, sau khi cài đặt, Focusbook sẽ yêu cầu người sử dụng viết lí do dùng Facebook vào ô trống nếu người dùng truy cập vào mạng xã hội này, đây là cách duy nhất để tắt khung màu xám hiện ra trên màn hình.

Sau đó, nếu người dùng vẫn còn truy cập vào Facebook, tiện ích này sẽ liên tục hiện lên và hỏi người dùng đã xong việc lướt Face chưa và nhẹ nhàng yêu cầu ngưng sử dụng Facebook, trở lại làm việc. Người dùng có thể tắt thông báo này bằng cách nhấn vào nút xanh bên phải.

Focusbook chủ động "che phủ" toàn bộ Facebook nếu người dùng vẫn "ngoan cố" truy cập.

Nếu cách thứ nhất còn khá "hiền", vô tác dụng cho những ca "nghiện" Facebook nặng, thì cách thứ hai mà Focusbook áp dụng sẽ khó chịu hơn. “Khung màu xám” nhắc nhở sẽ tự động gia tăng kích thước cho tới khi phủ kín cả trình duyệt. Điều này sẽ cản trở hoạt động “lướt" Facebook, và gây khó chịu đến khi người dùng tắt Facebook đi và quay lại làm việc.

Ngoài Focusbook, kho ứng dụng của Chrome cũng có một tiện ích khác mang tên "Focusbook (Facebook news feed remover)". Công cụ này giúp ẩn hết tất cả thông tin trên News feed nhằm tránh gây mất tập trung cho người dùng.

Read More

9 cái đặt mà tất cả chủ sở hữu iPhone mới nên thay đổi

Thường thì các cài đặt cơ bản trên iPhone đều được Apple thiết lập một cách tự động dựa theo một tiêu chuẩn nhất định, nhưng điều đó không có nghĩa là nó phù hợp với tất cả mọi người. Và nhiệm vụ của người dùng iPhone mới là cài đặt lại những tính năng này nhằm đáp ứng tốt hơn nhu cầu sử dụng.

1. Chỉnh độ sáng màn hình

Một bài toán đơn giản là: Độ sáng màn hình càng lớn, thì máy cáng nhanh hết pin. Đó là lý do tại sao bạn nên cài đặt độ sáng màn hình ở mức trung bình, vừa đủ dùng. Nên cân nhắc ở mức 50%.

Thao tác này sẽ giảm đáng kể sự hao hụt pin trong quá trình sử dụng và tôi tin rằng bạn sẽ sớm nhận ra sự khác biệt này. Để điều chỉnh, bạn chỉ việc vuốt từ đáy màn hình lên và di chuyển nút chấm tròn sang phải hay trái như hình dưới đây.

2. Vô hiệu hóa push email

“Push email”, hiểu một cách đơn giản là chế độ người dùng yêu cầu iPhone quản lý, cập nhật tài khoản email có trên điện thoại theo một lịch trình nhất định. Việc này có thể gây tốn pin cũng như khiến bạn bị xao nhãng trong quá trình học tập hay làm việc. Bên cạnh đó, iPhone còn cung cấp tính năng “Fetch email” (chế độ điện thoại tự động check email mới sau một khoảng thời gian nhất định), nhưng nó cũng không thực sự cần thiết vì bạn hoàn toàn có thể vào thẳng ứng dụng để kiểm tra mail mới khi cần.

Để tắt hai chế độ nói trên, hãy vào Settings > Mail, Contacts, Calendars > Fetch New Data. Tại đây, tắt lựa chọn Push và cuộn xuống mục Fetch > Manually.

3. Mở chế độ Do Not Disturb

Nếu bị khó ngủ về đêm và không muốn làm phiền bởi loạt thông báo trên chiếc iPhone của mình, bạn nên mở chế độ Do Not Disturb. Tính năng này sẽ cho phép bạn chặn thông báo từ các ứng dụng hiện có trên điện thoại, cuộc gọi, tin nhắn hoặc cảnh báo bất kỳ. Bạn có thể tùy chỉnh theo ngày hoặc thiết lập thời gian biểu cụ thể bằng cách truy cập vào Settings > Do Not Disturb.  

4. Sử dụng chế độ hiển thị dung lượng pin bằng số

Để chắc chắn hơn về dung lượng pin còn lại trên thiết bị, chúng tôi khuyên bạn nên mở chế độ hiển thị dung lượng pin bằng số để tiện theo dõi cũng như chủ động hơn trong quá trình sử dụng.

Bạn có thể truy cập vào Settings > Battery, sau đó dò đến mục Battery Percentage và gạt mở. Lúc này, một con số phần trăm sẽ xuất hiện bên cạnh biểu tượng pin.

5. Chỉnh cỡ chữ

Kích thước màn hình iPhone không nhất thiết quy định kích thước văn bản mà bạn sẽ đọc. Mặc dù iOS sở hữu kích thước font chữ mặc định, bạn cũng có thể điều chỉnh nó bằng cách bấm vào Settings > Display & Brightness > Text Size. Sau đó kéo thanh trượt về một trong hai hướng đến khi bạn cảm thấy hài lòng.

Lưu ý là cài đặt này chỉ ảnh hưởng đến các ứng dụng Dynamic Type (các ứng dụng gốc của Apple và một số ít ứng dụng khác từ bên thứ ba).

6. Thiết lập chế độ tự khóa màn hình

Nhằm tăng tính bảo mật của thiết bị và tránh trước hợp nhảy phím linh tinh, bạn nên thiết lập chế độ tự khóa màn hình trên iPhone ngay từ bây giờ. Để làm điều đó, bạn truy cập vào Settings > General > Auto-Lock, và chọn thời gian tự động khóa màn hình mong muốn, thường là 30s. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn Never nếu không muốn tự động khóa máy.

7. Thêm nhiều ngón tay để mở Touch ID

Không thể phủ nhận rằng cảm biến vân tay Touch ID là một tính năng cực kỳ tiện lợi trên những chiếc iPhone thế hệ mới. Không chỉ giúp mở khóa màn hình dễ dàng, chúng còn là công cụ giúp bảo mật thiết bị một cách tối ưu.

Và để giúp người dùng có được một trải nghiệm tốt nhất, hệ điều hành iOS cho phép bạn cài đặt đến 5 ngón tay trên cùng một thiết bị. Để làm như vậy, bạn chọn Settings > Touch ID & Passcode, sau đó nhập mật khẩu. Nhấn tiếp vào Add a Fingerprint và làm theo hướng dẫn. Lặp lại quá trình này khi bạn muốn thêm bất cứ ngón tay nào vào thiết bị của mình.

8. Tắt dịch vụ địa điểm cho các ứng dụng không cần thiết

Trong một số trường hợp, dịch vụ địa điểm thực sự hữu ích bởi nó khiến ứng dụng phục vụ người dùng tốt hơn. Tuy nhiên, với hầu hết các ứng dụng khác thì tính năng này chẳng thay đổi được điều gì mà thậm chí còn gây tốn pin và ảnh hưởng phần nào đó sự riêng tư cá nhân.

Để thay đổi việc kích hoạt tính năng này, bạn truy cập vào Settings > Privacy > Location Services và cuộn xuống dưới để xem danh sách các ứng dụng. Tại đây, bạn có thể chuyển các ứng dụng đang ở chế độ Always/While Using về Never để tắt dịch vụ địa điểm nếu cảm thấy không cần thiết.

9. Tùy chỉnh màn hình hiển thị Today

Khi bạn trượt từ phía trên màn hình xuống (bắt đầu ngay trên đầu trang), bạn được truy cập ngay tới trung tâm thông báo iOS (Notifition Center), nơi bạn có thể đọc, xem xét và bỏ qua các thông báo mà bạn nhận được.

Bạn cũng có thể nhấn tab Hôm nay (Today) để truy cập nhanh thông tin từ ứng dụng mặc định khác như Lịch, Thời tiết, Chứng khoán,… Và bạn hoàn toàn có thể tùy chỉnh những thông tin được trình bày bằng cuộn xuống dưới và chọn Edit.

Tại đây bạn có thể thêm mới hoặc xóa bỏ một ứng dụng bất kỳ hoặc di chuyển vị trí của chúng bằng cách nhấn và giữ vào đó và chuyển đến vị trí mong muốn.

Read More

Không phải ai dùng Facebook Messenger cũng biết điều này!

Hướng dẫn kiểm tra tình trạng tin nhắn trên ứng dụng Facebook messenger qua biểu tượng.

Facebook luôn có những dấu hiệu nhận biết bạn bè đã đọc tin nhắn của bạn hay chưa. Trong các ứng dụng trò chuyện, Facebook luôn cho người dùng biết được cụ thể tình trạng của tin nhắn, khác với iMessage của Apple. Đối với phiên bản máy tính, bạn có thể nhìn thấy thời gian tin nhắn được đọc. Tuy nhiên hơi khó cho bạn khi làm quen với ứng dụng nhắn tin này trên nền tảng điện thoại. Dưới đây là list các biểu tượng cho bạn biết chính xác, tình trạng của tin nhắn. Hãy nhìn vào bên dưới tin nhắn cuối cùng và tìm kiếm các biểu tượng sau đây để biết bạn bè của bạn đã đọc được tin nhắn hay chưa nhé:

-           Biểu tượng vòng tròn màu xanh mang ý nghĩa tin nhắn của bạn đang được gửi.

-           Biểu tượng vòng tròn màu xanh với dấu tích bên trong mang ý nghĩa tin nhắn của bạn đã được gửi

-           Biểu tượng vòng tròn màu xanh hoàn toàn với dấu tích màu trắng mang ý nghĩa tin nhắn của bạn đã được chuyển đến người nhận.

-           Biểu tượng avatar nhỏ của người nhận mang ý nghĩa bạn bè của bạn đã đọc được tin nhắn.

Hãy luôn chú ý tới các biểu tượng để đảm bảo tin nhắn của bạn đã được gửi và cũng đừng trách nhầm bạn bè mình: “Sao tao nhắn tin mà mày không trả lời?” các bạn nhé.

Read More

Infographic: Sự kỳ diệu đến từ sắc màu của thực phẩm

Thường ngày chúng ta hay ăn rất nhiều rau, củ, quả mỗi loại rau củ quả lại có màu sắc khác nhau như cà chua, ớt màu đỏ, cà rốt màu cam, đu đủ màu vàng, quả cà tím, hay quả nho màu tím…Tại sao chúng lại có những màu sắc khác nhau? Đằng sau những “chiếc áo màu sắc” của thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày nói lên điều gì về công dụng của chúng? Các nhà khoa học gọi sự khác nhau đó là Phytonutrient và mỗi thực vật khác nhau sẽ có Phytonutrient khác nhau...Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của những nhóm thực phẩm có màu sắc khác nhau với thông tin hình họa

(theo NaturalHealthyconcepts)

Read More

Hè về, giảm cân bằng môn thể thao nào ?

 Mùa hè là thời điểm tốt nhất trong năm giúp bạn khám phá thêm môn thể thao mới phù hợp để luyện tập và để có một thân hình đẹp !!! có nhiều loại hoạt đông thể thao cho mọi lứa tuổi dù sức bền của bạn như thế nào ? Sau đây là một số hoạt động thể thao giúp bạn giảm cân trong mùa hè này !

Nếu bạn muốn gầy hay giảm cân nhanh hiệu quả thì hãy nên chọn môn thể thao giúp đốt cháy nhiều calo.

1. Đạp xe đạp

Đạp xe đạp giúp đốt cháy calo một cách nhanh chóng. Ngoài ra cũng tốt cho tim mạch. Dù bạn đi làm hay đi dạo chơi, mùa hè là mùa lý tưởng nhất để làm điều này và mỗi lần khoảng 30-45 phút!

2. Chạy bộ

Loại hình thể thao này giúp đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả, làm giảm stress, tăng tỷ lệ cholesterol tốt, ngủ ngon hơn và có làn da sáng mịn màng hơn. Nên chạy bộ khoảng 20-30 phút mỗi lần và từ 2-3 lần mỗi tuần.

Ở những người ít luyện tập từ nhiều năm nay, nên chọn môn thể thao phù hợp giúp cơ thể quen dần dần nhằmtránh đau cơ vào ngày hôm sau.

3. Đi bộ

Hoạt động thể thao này có nhiều ưu điểm : làm săn chắc cơ đùi, giúp giảm cân, giảm stress và tăng tuần hoàn máu…bạn nên mang đôi giày phù hợp, thoải mái cho đôi chân và nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày.

4. Tập yoga

Môn thể thao này có nguồn gốc từ Ấn Độ, đây là hoạt động dựa trên hít thở, thiền, tập trung và tư thế. Tập Yoga giúp bạn có tinh thần minh mẫn, một sức khỏe tốt. Lợi thế của yoga có thể tập ngoài trời hoặc trong nhà. Nên luyện tập 1-2 lần mỗi tuần trong vòng 1 giờ.

Những hoạt động thể thao (tập thể)

Nếu bạn đi cắm trại hay đi chơi biển với một nhóm bạn, đó là cơ hội để bạn có những hoạt động cả đôi tay.

-Thể dục nhịp điệu ở dưới nước. Với sự hướng dẫn của huấn luận viên cùng với sự hổ trợ của âm nhạc và các dụng cụ khác như tạ, ván…đây là hoạt động giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm các viêm mô tế bào và thư giãn.

- Bóng chuyền bãi biển

Đây là hoạt động thể thao phổ biến trong mùa hè, giúp giảm cân, cơ thể săn chắc, đốt cháy calo…Ngoài ra giúp tăng các hoạt động phản xạ, thăng bằng và có thân hình đẹp…

Với những môn thể thao này sẽ hứa hẹn một mùa hè đầy hấp dẫn, tràn đầy niềm vui, hạnh phúc, thư giãn sau những ngày làm việc mệt nhọc và căng thẳng !!

Bs Ái Thủy

Read More

Mẹo lưu nội dung trang web, hình ảnh vào Google Drive

Google Drive là một gói công cụ trực tuyến khá phổ biến vào thời điểm hiện tại và là một trong những dịch vụ tốt nhất cho việc lưu trữ đám mây. Với một chút khéo léo, Drive có thể sẽ là một kho lưu trữ tất cả các bài viết, hình ảnh hay các nội dung khác mà bạn tìm thấy trực tuyến.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LƯU NỘI DUNG TRANG WEB VÀO GOOGLE DRIVE?

Sẽ không cần tiện ích mở rộng hay ứng dụng nào để lưu bài viết vào Google Drive, các thao tác hết sức đơn giản:

Trên trình duyệt Chrome, khi đã tìm thấy trang web muốn lưu bấm vào biểu tượng Tuỳ chọn -> In (Ctrl+P)  sau đó ở mục Máy in đích -> Thay đổi -> Lưu vào Google Drive. Sau đó nội dung sẽ được lưu trên Google Drive với định dạng PDF.

Nếu bạn đang sử dụng trình duyệt Microsoft Edge hay một trình duyệt khác, cách làm sẽ là chọn in  dưới dạng flie PDF (Print to PDF) và lưu nó trong mục Drive của bạn.

LƯU HÌNH ẢNH

Với tiện ích mở rộng trên Chrome có tên là “Save to Google Drive”, việc lưu hình ảnh hay video trở nên dễ dàng hơn. Đơn giản chỉ là bấm chuột phải vào hình ảnh, tài liệu cần lưu và chọn “Lưu vào Google Drive”

Ngoài ra công cụ này cũng có thể lưu toàn bị nội dung một trang web, nhưng chỉ là dưới dạng file PNG chứ không phải PDF như ở cách trên. Ta bấm chuột phải vào biểu tượng Drive góc phải của trình duyệt để lưu dạng PNG.

Read More

Cách đưa website thường đọc ra màn hình chủ trên Android

Hàng ngày chúng ta thường lướt web khá nhiều trên smartphone và đều có những trang web yêu thích mà thường xuyên truy cập. Việc đưa những trang web đó ra ngoàn màn hình sẽ giúp chúng ta sử dụng một cách nhanh chóng và thuận tiện hơn rất nhiều khi không phải mất thời gian mở trình duyệt. Sau khi đưa ra màn hình thì trang web sẽ trở thành giống một icon ứng dụng với 1 cú chạm là đã truy cập website.

Bước 1: Mở trang web cần đưa ra màn hình trên trình duyệt Chrome, nhấp vào biểu tượng dấu ba chấm, sau đó chọn mục 'Thêm vào màn hình chính'

Bước 2: Giữ nguyên hoặc sửa lại tên trang web sẽ hiện lên ở màn hình chính. Sau đó nhấn nút 'Thêm' để hoàn tất

Và kết quả

Read More

Những thực phẩm gây chậm liền sẹo

Nếu như cà chua có chứa nhiều vitamin C giúp vết thương nhanh liền sẹo, thì gừng, đường và sữa tách kem lại gây chậm liền sẹo.

Thức ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nếu như cà chua có chứa nhiều vitamin C giúp vết thương nhanh liền sẹo, một nghiên cứu mới được đăng trên Tạp chí Y khoa “Advanced Tissue” cho thấy gừng, đường và sữa tách kem đã ảnh hưởng đến sự hình thành sẹo.

Ngoài ra chế độ ăn hợp lý giúp cơ thể tránh các bệnh lý mạn tính: tim mạch, đái đường, béo phì và dự  phòng một số bệnh ung thư. 30% trường hợp ung thư do chế độ ăn uống không hợp lý, 10% do tiêu thụ nhiều rượu.

Sau đây là 3 loại thực phẩm gây chậm liền sẹo

1. Đường

Khi có những vết thương nếu mong chóng lành thì nên tránh dùng đường dù vết thương nông hay sâu. Đường có những tác động đáng kể đến collagen nằm trên bề mặt lớp biểu bì. Collagen rất cần cho sự duy trì đàn hồi của da và giúp hình thành sẹo.

2. Gừng

Việc tiêu thụ quá nhiều gừng có thể cản trở hình thành cục máu đông, nhưng điều này đặt ra vấn đề về việc liền sẹo, trong trường hợp này cần hiện tượng trên để giúp vết thương mau lành, vì vậy cần tiêu thụ với lượng vừa phải.

3. Sữa đã tách kem

Sữa đã tách kem có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin và đáp ứng viêm tự nhiên của cơ thể. Viêm là phản ứng đầu tiên của cơ thể khi có vết thương, giúp hình thành cục máu đông. Nhưng nếu các hệ thống miễn dịch tự  nhiên của cơ thể không cân bằng, gây nên tình trạng viêm mạn tính và có những tác động xấu đặc biệt chức năng miễn dịch của cơ thể.

BS. Ái Thủy

Read More