11 tính năng cực hay trên Facebook không phải ai cũng biết

Facebook, mạng xã hội lớn nhất hành tinh với hơn 1,2 tỷ người dùng hoạt động tích cực mỗi ngày. Đây là công cụ giúp chúng ta kết nối và chia sẻ với nhiều người.

 

Facebook hiện cung cấp một tính năng bảo mật vô cùng hữu ích là "địa điểm đăng nhập". Với công cụ này, bạn có thể ra soát toàn bộ các phiên đăng nhập bất thường.

Để thực hiện được điều này bạn vào Cài đặt > Bảo mật > Địa điểm đăng nhập. Nếu phát hiện bất thường bạn có thể nhấn vào "kết thúc đăng nhập" để thoát tài khoản trên thiết bị nghi ngờ đó.

2. Xem quan hệ bạn bè thân thiết đến đâu

Bạn có thể dễ dàng xem được những hoạt động chung của mình với 1 người bạn như like, bình luận, ảnh, video...bằng một công cụ có sẵn trên Facebook. Để thực hiện điều này bạn có thể thao tác như sau:

• Truy cập trang cá nhân của 1 người nào đó > Nhấn vào biểu tượng "3 chấm" ngay bên phải "nhắn tin" > Xem quan hệ bạn bè.

Sau khi kích hoạt, toàn bộ những hoạt động mà có 2 bạn cùng tham gia sẽ được tổng hợp lại một cách trực quan nhất.

3. Lưu để đọc sau

Đang lướt Facebook, bạn bắt gặp 1 đoạn video hay mà không có điều kiện để xem ngay lập tức thì có thể lưu chúng và xem lại ngay khi rảnh rỗi. Để làm được điều này bạn có thể thao tác theo hướng dẫn sau:

• Nhấn vào biểu tượng mũi tên ngay bên phải bài viết, video hay hình ảnh cần lưu > Lưu.

4. Sao lưu toàn bộ dữ liệu trên Facebook

Nếu bạn muốn xóa tài khoản Facebook mà vẫn giữ lại toàn bộ thông tin về hình ảnh, video, tin nhắn hay các đoạn status thì có thể dùng tính năng "sao lưu" được Facebook cung cấp sẵn cho người dùng.

Để làm được điều này bạn truy cập vào:

• Cài đặt > Cài đặt chung > Tải xuống bản sao > Bắt đầu tải xuống > Sau đó bạn có thể truy cập vào email liên kết với tài khoản Facebook để tải về.

5. Dọn "Facebook" cho sạch sẽ

Nếu bạn đã từng gặp phải tình trạng truy cập vào Facebook để xem bạn bè có hoạt động gì mới không nhưng toàn là những thông tin: bán quần áo, ăn uống...hiện lên ngay đầu tiên.

Để khắc phục điều này bạn có thể tùy chỉnh lại cài đặt "bảng tin" theo hướng dẫn sau:

• Nhấn vào mũi tên xuống > Tùy chọn bảng tin > Ưu tiên xem trước và loại bỏ những trang tin mà bạn thấy không cần thiết để hiển thị đầu tiên.

6. Hạn chế quảng cáo

Có phải bạn đã từng gặp phải trường hợp vừa tìm kiếm 1 sản phẩm trên Google thì ngay sau đó khi đăng nhập vào Facebook lại thấy gợi ý về 1 số sản phẩm liên quan đến thứ mà bạn vừa tìm kiếm hay không?

Nếu cảm thấy phiền phức vì điều này bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

• Cài đặt > Quảng cáo > Tắt các tùy chọn quảng cáo.

7. Gửi tiền qua Facebook

Bạn có biết Facebook còn có thêm tính năng chuyển tiền thanh toán bằng thẻ ngân hàng nữa đấy. Rất đơn giản, bạn chỉ cần truy cập vào:

• Cài đặt > Thanh toán > Cài đặt tài khoản > Thêm phương thức thanh toán > Nhập vào thông tin thẻ của bạn.

Sau đó tại khung trò chuyện với bạn bè, nếu họ cũng sử dụng công cụ này thì sẽ xuất hiện biểu tượng $ và bạn có thể nhấn vào đây để bắt đầu chuyển tiền.

8. Đăng ảnh 360 độ

360 độ là ảnh toàn cảnh giúp người dùng có thể quan sát toàn bộ không gian xung quanh mình chỉ với 1 tấm ảnh. Vậy cách để đăng nó lên Facebook như thế nào? Đơn giản thôi!

• Dùng điện thoại để tạo ảnh 360 độ (tính năng Panorama có mặt hầu như trên các điện thoại) > Sau đó sử dụng Facebook để tải ảnh lên theo cách thông thường.
• Nếu smartphone bạn không có tính năng này thì hãy lên Store để tải về các ứng dụng hỗ trợ với từ khóa tìm kiếm "Panorama".

9. Bản đồ Livestream trên toàn thế giới

Bạn có thể theo dõi toàn bộ những đoạn Livestream trên toàn thế giới bằng cách nhấn vào đây. Lưu ý, tính năng này chỉ khả dụng trên máy tính và những chấm xanh càng lớn thì Livestream đang hot.

10. Đừng bỏ sót bất kỳ tin nhắn nào

Bạn có biết Facebook có một tính năng chống tin nhắn rác là đưa toàn bộ những đoạn hội thoại của những người mà bạn chưa kết bạn vào trong 1 khu vực ẩn. Biết đâu trong đó sẽ có 1 vài người quen đang cố gắng kết nối với bạn thì sao, hãy kiểm tra nó thường xuyên bằng cách:

• Nhấn vào biểu tượng "tin nhắn" > Chọn vào "Tin nhắn đang chờ".

11. Tạo phong cách riêng

Nếu bạn đang có dự định chia sẻ một kinh nghiệm hay một chuyến đi thì hãy sử dụng tính năng "nhật ký" trên Facebook để làm điều đó nổi bật hơn so với việc đăng lộn xộn 1 lúc nhiều hình ảnh.

Cách đơn giản nhất để làm việc này là bạn truy cập vào đường dẫn https://www.facebook.com/notes. Sau đó trình bày điều bạn muốn nói theo phong cách ghi chú.

Read More

Mẹo nghe nhạc YouTube trên smartphone khi đã tắt màn hình

YouTube là một trong những nền tảng video được nhiều người sử dụng nhất trên Internet hiện nay. Tuy vậy, mạng xã hội này vẫn có một yếu điểm là video sẽ tự động dừng khi người dùng khóa màn hình.

Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn một số cách để giải quyết vấn đề này.

Trên thực tế, YouTube là một ứng dụng video nên việc nó cần màn hình mở liên tục là hết sức bình thường. Nó giúp nâng cao trải nghiệm xem video của bạn. Tuy nhiên, việc đó lại không phù hợp những lúc bạn chỉ muốn nghe những bài hát yêu thích vào ban đêm hoặc muốn khóa màn hình để tiết kiệm pin.

Trang GuidingTech đã đưa ra 2 cách đơn giản để giải quyết vấn đề màn hình luôn luôn mở của YouTube, cũng như giúp tiết kiệm pin trong lúc bạn thưởng thức các bài hát yêu thích trên YouTube.

Sử dụng trình duyệt Mozilla Firefox (Android)

Với Firefox, bạn đơn giản chỉ cần mở trình duyệt và truy cập vào YouTube bằng cách gõ https://www.youtube.com vào thanh địa chỉ. Tiếp theo, bạn chọn bài hát yêu thích, nhấn nút Play và khóa màn hình.

Bài hát hoặc video bất kỳ bạn đang phát sẽ tiếp tục được phát khi màn hình đã bị khóa và không gặp bất cứ vấn đề gì. Nhược điểm của cách này là bạn không thể điều khiển phát nhạc (Play/Pause) từ màn hình khóa.

Sử dụng trình duyệt Google Chrome (iOS)

Cách này cũng hoạt động tương tự như cách với trình duyệt Mozilla Firefox ở trên, chỉ khác biệt một chút. Khi bạn khóa màn hình trong lúc video đang phát trên Chrome, video sẽ tạm dừng – đừng lo, bạn sẽ thấy các tùy chọn Play/Pause ở màn hình khóa và bạn có thể sử dụng chúng để tiếp tục phát video.

Nếu các tùy chọn Play/Pause ở màn hình khóa không hoạt động, bạn cần chọn Request desktop site (Yêu cầu trang web cho máy tính) sử dụng trình đơn 3 dấu chấm ở phía trên góc phải của trình duyệt. Sau đó, bạn mở lại video, khóa màn hình, bấm nút Play và bắt đầu thưởng thức các bản nhạc yêu thích.

Sử dụng trình duyệt Safari (iOS)

Chức năng màn hình khóa đồng thời hoạt động trên Apple Safari, theo cách giống như Firefox và cũng cung cấp các tùy chọn Play/Pause như khi phát video trên Google Chrome. Do đó, có thể nói Safari là sự lựa chọn rất tuyệt vời cho việc nghe nhạc trên YouTube lúc màn hình đã bị khóa.

Read More

Cách đăng status với nhiều ngôn ngữ cùng lúc trên Facebook

Tính năng đăng status với nhiều ngôn ngữ cùng lúc này hiện đang bị Facebook ẩn đi, và bạn phải kích hoạt thủ công nó trước khi sử dụng.

Lần đầu tiên được Facebook thử nghiệm hồi tháng 7/2016, hiện tính năng đăng status với nhiều ngôn ngữ cùng lúc có vẻ như đã được update cho toàn bộ người dùng. Tuy nhiên, theo mặc định thì nó bị ẩn đi, và bạn phải kích hoạt thủ công nếu muốn sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn mở tính năng này cũng như cách dùng nó. 

Sau khi đăng nhập, bạn truy cập vào mục Settings của Facebook

Chọn vào phần Language phía bên trái màn hình. Bạn sẽ thấy ở phía dưới cùng có dòng Multilingual Posts. Ở dòng này bạn nhấn vào nút Edit 

Ở cửa sổ tiếp theo, bạn tích chọn vào ô Create a single post in multiple languages, sau đó nhấn Save Changes để lưu lại thay đổi mình vừa thực hiện. 

Như vậy là kể từ nay, mỗi khi đăng một dòng trạng thái trên Facebook, bạn sẽ thấy có thêm dòng Write post in another language xuất hiện.

Nhấn vào đây và bạn sẽ thấy, ở ô trên cùng là nơi bạn viết status ở ngôn ngữ mặc định (Default). Ngay phía dưới nó (dòng chữ Language nhạt), bạn click chuột vào Select để chọn ngôn ngữ thứ 2. 

Sau khi chọn ngôn ngữ thứ 2, status của bạn sẽ được dịch sang ngôn ngữ này bằng công cụ dịch tự động của Facebook. Nếu thấy có lỗi sai hoặc không hài lòng, bạn có thể viết lại bài đăng theo ý mình. 

Một lưu ý khác bạn cần biết là việc kích hoạt chỉ có thể thực hiện trên trang facebook.com phiên bản máy tính. Bạn không thể thiết lập đăng status đa ngôn ngữ trên ứng dụng Facebook cho Android hay iOS. 

Read More

Những loại vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp cao

Người bị huyết áp cao cần tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát huyết áp và phải tránh những thực phẩm nhất định. Ngoài ra, cũng có một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết để kiểm soát huyết áp cao.

Huyết áp cao là một trong những mối đe dọa sức khỏe phổ biến nhất trong thời đại ngày nay. Huyết áp cao là “kẻ giết người thầm lặng” có thể khiến một người mắc những bệnh nghiêm trọng nếu huyết áp cao trở thành mạn tính như suy tim, phình động mạch, đau tim, đột quỵ và suy thận. Huyết áp cao, nếu không được điều trị có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.

Người bị huyết áp cao cần tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát huyết áp và phải tránh những thực phẩm nhất định. Ngoài ra, cũng có một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết để kiểm soát huyết áp cao. Dưới đây là những loại dưỡng chất cần thiết cho người bị huyết áp cao.

1. Vitamin D

Vitamin D giúp giảm huyết áp cao. Dùng các chế phẩm bổ sung vitamin D hoặc dùng chúng kèm với canxi sẽ giúp giảm huyết áp ở những người đang bị cao huyết áp.

2. Vitamin B tổng hợp

Những loại vitamin này có thể khiến bạn có cảm giác thư giãn hơn và giúp bình thường hóa huyết áp. Ngoài ra nó cũng giúp tăng cường hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Đây là một trong những loại dưỡng chất hàng đầu cho người cao huyết áp.

3. Vitamin E và sắt

Cả hai loại dưỡng chất này đều có hiệu quả vì sắt giúp tăng khả năng vận chuyển oxy và vitamin E hỗ trợ cơ tim để sử dụng nhiều oxy hơn.

4. Coenzyme Q10

Loại vitamin này giúp giảm tình trạng phì đại bất thường, kết quả của huyết áp cao.

Thực phẩm giàu kali

5. Kali

Kali giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể để có thể duy trì và kiểm soát huyết áp.

Đậu nành giàu magiê

6. Magiê

Những người sử dụng nhiều magiê có thể hạ huyết áp vì magiê thay thế những gì cơ thể mất đi do căng thẳng quá mức, đổ mồ hôi, uống rượu…

Cá giàu omega-3

7. Các axit béo omega-3

Các loại axit này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung là tăng cường hấp thu axit béo omga-3 có thể giảm hiệu quả huyết áp.

Thực phẩm giàu kẽm

8. Kẽm

Kẽm có tác dụng điều chỉnh endothelin và angiotensin, vốn ảnh hưởng tới huyết áp cao trong cơ thể. Thiếu kẽm trong chế độ ăn có thể cản trở mạch máu, dẫn tới huyết áp cao. Đây là một trong những dưỡng chất hàng đầu cần thiết để kiểm soát huyết áp cao.

BS Thu Vân

Read More

Mẹo lướt Facebook tiết kiệm lưu lượng 3G, 4G

Hôm nay, mình xin hướng dẫn cách bạn cách để lướt Facebook thoải mái nhưng vẫn tiết kiệm lưu lượng khi dùng 3G và 4G.

1. Tắt tải ảnh HD

Việc tải ảnh lên với chất lượng cao sẽ làm cho bức ảnh của bạn trở nên rõ nét. Tuy nhiên, nếu những tấm hình có dung lượng quá cao thì chức năng này sẽ tiêu tốn khá nhiều dung lượng của bạn đấy.

Vì vậy, hãy tắt đi nếu không cần thiết nhé.

Để tắt chức năng này, người dùng truy cập vào mục Menu > Cài đặt ứng dụng > Tắt tải ảnh HD lên.

2. Tắt chức năng tự động phát

Chức này sẽ liên tục phát những video mà bạn lướt qua. Việc này sẽ làm lưu lượng của bạn giảm đi đáng kể, vì vậy hãy tắt nó đi.

Người dùng vào mục Menu > Cài đặt ứng dụng > Tự động phát. Tại đây, bạn chọn Không bao giờ tự động phát video.

3. Tìm Wifi free ngay trên Facebook

Trên Facebook phiên bản mới, người dùng có thể dễ dàng tìm kiếm wifi miễn phí gần bạn để có thể truy cập dễ dàng bằng cách vào Menu > Tìm wifi > Bật tim Wifi.

4. Sử dụng Facebook lite

Nếu bạn thấy phiên bản thường quá tiêu tốn lưu lượng mạng của bạn thì hãy tải về và sử dụng Facebook Lite với dung lượng nhẹ hơn, đồng thời cho tốc độ load nhanh và tiết kiệm dữ liệu di động của mình.

Người dùng có thể tải về dễ dàng trên CH Play.

5. Sử dụng Facebook nền web

Dùng Facebook nền web sẽ giúp cho bạn hạn chế được việc ứng dụng chạy ngầm, làm tiêu tốn nhiều dung lượng mạng của bạn.

Người dùng cũng có thể tạo phím tắt ngay trên màn hình bằng cách nhấn vào nút Menu trên trình duyệt > Chọn Thêm vào màn hình chính.

6. Gộp Facebook và Messenger làm một

Người dùng có thể gộp Facebook với Messenger lại làm một để tiết kiệm dung lượng mạng của mình bằng cách sử dụng app Friendly trên CH Play.

Ứng dụng sẽ cho phép bạn vừa online Facebook, vừa chat mà không cần phải dùng thêm Messenger phiền phức và liên tục chạy ngầm nữa.

7. Tắt chạy nền

Thông thường khi dùng Facebook, mọi người sẽ không tắt đi mà cứ để cho nó chạy ngầm.

Việc này sẽ làm cho dung lượng mạng của bạn tiêu tốn rất nhiều vì nó liên tục tải dữ liệu. Vì vậy hãy tắt đi nếu không dùng đến nhé.

Chúc các bạn thành công.

Read More

Cách chặn video phản cảm, khiêu dâm, không phù hợp với trẻ nhỏ trên YouTube

Mạng xã hội video YouTube đưa ra quy định rất rõ liên quan đến các nội dung được phép và không được phép xuất hiện trên nền tảng.

Loạt video phản cảm trên kênh Elsa Spiderman...

Nếu Facebook là mạng xã hội lớn nhất thế giới, YouTube lại là “vua” trong lĩnh vực video trực tuyến. Với hơn 1 tỷ người dùng và có mặt tại hơn 88 quốc gia, đây được xem là lựa chọn phổ biến nhất khi muốn tìm kiếm video trên mạng. Đặc biệt, trẻ em cũng là đối tượng “nghiện” YouTube không kém người lớn. Nhiều đứa trẻ trong độ tuổi từ 5 đến 8 thường được bố mẹ cho xem video hoạt hình, ca nhạc hay xem video chơi anh hùng, búp bê…

Điều này đi kèm với hệ lụy là nhiều kẻ xấu tìm cách đăng tải các nội dung không phù hợp để “câu view”, trong khi trẻ em chưa thể phân biệt được xem hay không xem cái gì. Chẳng hạn, mới đây cộng đồng mạng Việt Nam chỉ ra kênh Elsa Spiderman… đã lợi dụng các nhân vật quen thuộc như công chúa Elsa, Người Nhện hay Người khổng lồ xanh để làm các bộ phim phản cảm, lố lăng, không hề hướng đến trẻ em. Trước thực trạng này, nguồn tin từ Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử cho biết Bộ TT&TT sẽ xử lý vụ đăng nội dung đồi trụy trên YouTube.

Nội dung giới hạn độ tuổi người xem được YouTube quy định

Do số lượng người dùng và video quá lớn, YouTube phải nhờ đến các thành viên trong cộng đồng gắn cờ (flag) để đánh dấu những gì họ thấy cần phải loại bỏ. Tuy điều này không thể tự động gỡ bỏ các nội dung bị gắn cờ, hành động đó sẽ gửi nội dung đó đến nhân viên YouTube xem xét.

Khi video bị xác định vi phạm Nguyên tắc cộng đồng, nó có thể bị xóa hoặc hạn chế độ tuổi người xem. Tài khoản bị phạt nếu vi phạm và nặng nhất là bị chấm dứt tài khoản, không được tạo thêm tài khoản khác.

YouTube đặt ra các quy tắc rất rõ ràng cho cộng đồng người dùng. Mạng yêu cầu không vượt quá giới hạn, “đừng cố tìm kẽ hở hoặc cố làm luật sư cho các nguyên tắc”. Theo đó, YouTube không cho phép đăng ảnh khỏa thân, nội dung khiêu dâm; nội dung tai hại, nguy hiểm, khuyến khích người khác làm các hành động bị tổn hại nghiêm trọng, đặc biệt là trẻ em… Video chứa ảnh khỏa thân hoặc nội dung khiêu dâm khác có thể được phép nếu mục đích chính là giáo dục, cung cấp tư liệu, phục vụ khoa học hoặc nghệ thuật và không chứa hình ảnh vô cớ.

Trong trung tâm báo cáo, người dùng được phép chọn một trong số các lựa chọn như báo cáo video (gắn cờ video, gắn cờ nhận xét, gắn cờ kênh, gắn cờ danh sách phát), báo cáo an toàn và lạm dụng (các hành vi như quấy rối, đe dọa trực tuyến, đe dọa bạo lực, nguy hiểm đối với trẻ em), báo cáo vi phạm quyền riêng tư.

Nếu không muốn bản thân và gia đình, trẻ nhỏ xem phải các nội dung không phù hợp, YouTube cho phép bạn bật chế độ hạn chế. Lưu ý, bạn phải bật chế độ hạn chế cho từng trình duyệt trên từng thiết bị sử dụng.

Dưới đây là cách kích hoạt chế độ hạn chế trên YouTube:

Bước 1: Đăng nhập vào tài khoản YouTube

Bước 2: Cuộn xuống cuối trang bất kỳ, nhấp vào menu sổ xuống Chế độ hạn chế

Bước 3: Chọn Bật hoặc Tắt

Bước 4: Nhấp vào Lưu.

Nếu muốn khóa chế độ hạn chế, làm theo các bước trên nhưng ở menu sổ xuống chọn Khóa chế độ hạn chế trên trình duyệt này rồi nhập mật khẩu Google.

Read More

Cá lóc, thực phẩm vị thuốc

Theo Đông y, cá lóc có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ khí huyết, gân xương, trừ đàm (dùng tốt cho những trường hợp bị các bệnh phổi), chữa phụ nữ ít sữa, bồi bổ cho người mới khỏi bệnh vì dễ hấp thu

Cá lóc (còn có tên là cá tràu, cá chuối, cá quả, cá hoa, cá sộp…), là giống cá nước ngọt, sinh sống tự nhiên ngoài sông suối, đồng ruộng, ao hồ, kênh rạch. Không chỉ được dùng làm thực phẩm, cá lóc còn được sử dụng trong điều trị bệnh.

Theo Đông y, cá lóc có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ khí huyết, gân xương, trừ đàm (dùng tốt cho những trường hợp bị các bệnh phổi), chữa phụ nữ ít sữa, bồi bổ cho người mới khỏi bệnh vì dễ hấp thu. Dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng và trị bệnh từ cá lóc:

Chữa cảm lạnh: Cá lóc 500g làm sạch, luộc hoặc nướng gỡ lấy thịt, xào hành mỡ cho thơm. Gạo tẻ ngon 200g nấu nhừ sau đó cho cá nấu sôi khi ăn múc ra tô cho thêm gừng, hành, tiêu, gia vị mắm bột ngọt vừa đủ ăn nóng cho ra mồ hôi... Các vị phối hợp thành món cháo ngon bổ tỳ vị, giải phong hàn... Món ăn này rất tốt với người bị cảm lạnh, sợ gió, đau đầu nghẹt mũi, ho đờm nhiều.

Cá lóc vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ khí huyết.

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Cá lóc làm sạch luộc lấy thịt 100g, rau cần ta 150g, gia vị gừng, hành, tiêu, mắm muối nấu canh ăn tuần vài lần. Đây là món canh ngon bổ âm dưỡng huyết, thanh hỏa... Sử dụng rất tốt với người có bệnh tăng huyết áp, đau đầu chóng mặt, ù tai khó ngủ. Ngoài ra, cá lóc nấu với hoa lý, rau đắng ăn đều tốt.

Hỗ trợ điều trị thận hư nhiễm mỡ: Cá lóc 1 con (250g) bỏ ruột, nấu với 200g đậu đỏ cho nhừ. Ăn hết một lần. Dùng 10 ngày là một liệu trình.

Bổ nguyên khí, thông tiểu: Cá lóc 400g, đông quỳ tử 24g, hồng sâm 9g, hoài sơn 30g, sinh hoàng kỳ 30g. Lấy vải mỏng bọc đông quỳ tử, hồng sâm thái phiến. Cho nước vừa đủ. Nấu lửa nhỏ trong 2 giờ là ăn được. 10 ngày là một liệu trình.

Cháo cá lóc.

Thanh nhiệt, điều hòa dạ dày, tiêu thũng: Cá lóc 250g, đậu đỏ 50g, vỏ bí đao 30g. Cho vỏ bí đao vào bụng cá rồi nấu với đậu đỏ đã nấu chín, sau 30 phút là dùng được. Ngày dùng 2 lần, ăn cả cái lẫn nước. Dùng liên tục 5 ngày.

Chữa tiểu rắt, nước tiểu ít và vàng: Cá lóc 500g), giá đỗ 150g, cà chua 100g, me 70g, gia vị vừa đủ. Thịt cá lóc thái mỏng ướp gia vị; phần đầu và xương luộc lấy nước bỏ bã, nấu chung với các thứ trên. Trái me hoặc lá me giã nhuyễn lấy nước cho vào canh. Nấu chín, thêm gia vị ăn với cơm. Ngày ăn 2 lần trong 1 - 2 tuần.

An thần, sinh tân nhuận phế, kiện tỳ, dưỡng trí: Cá lóc 500g, táo đỏ 10 quả, táo tây vỏ đỏ 2 quả, gừng tươi 2 lát, gia vị, dầu thực vật. Cá rán với gừng cho thơm. Táo tây gọt bỏ vỏ, hạt; thái miếng nhỏ. Táo đỏ bỏ hạt. Nấu nước sôi rồi cho tất cả vào, tiếp đến là táo. Nước phải ngập các thứ trên. Đậy kín, nấu 2 tiếng. Cho gia vị, ăn nóng. 10 ngày là một liệu trình.

Lương y Minh Phúc

Read More

Cách nhận thêm 2 GB lưu trữ Google Drive miễn phí

Nhân kỷ niệm "Ngày Internet an toàn hơn 2016", Google vừa tặng cho người dùng Google Drive 2 GB lưu trữ miễn phí, chỉ cần bạn tiến hành các bước kiểm tra bảo mật cho tài khoản Google của mình.

Dịch vụ lưu trữ mây Google Drive của Google hiện miễn phí cho người dùng 15 GB, tuy nhiên, để kỷ niệm "ngày Internet an toàn hơn 2016" (Safer Internet Day 2016), Google sẽ tặng thêm cho người dùng 2 GB lưu trữ. 

Để nhận được 2 GB này, tất cả những gì bạn cần làm là tiến hành các bước kiểm tra bảo mật cho tài khoản Google Drive của bạn. Đầu tiên, bạn truy cập vào đây, kiểm tra thông tin khôi phục tài khoản ở mục "Check your recovery information", nhấn Done. Tiếp theo, bạn kiểm tra các thiết bị đang đăng nhập tài khoản Google ở mục "Check your connected devices". Nếu nhận thấy có thông tin, thiết bị lạ, bạn cần thoát tài khoản Google ở thiết bị đó và đổi mật khẩu để đảm bảo an toàn. 

Cuối cùng, bạn kiểm tra danh sách các ứng dụng đang dùng tài khoản Google của bạn để đăng nhập. Ở mục này, nếu bạn thấy rằng có ứng dụng đòi quyền truy cập quá sâu vào tài khoản của mình, bạn có thể xóa ứng dụng đó khỏi danh sách. 

Ngay sau khi trải qua 3 bước kiểm tra trên, bạn sẽ được Google thông báo thưởng thêm 2 GB lưu trữ Google Drive cho mình. 

 (Theo Phonearena)

Read More

Cách dọn dẹp để tăng bộ nhớ lưu trữ cho Google Drive

Google cung cấp 15 GB lưu trữ miễn phí Google Drive, tuy nhiên, bạn cần biết rằng cả dung lượng Google Photos và Gmail cũng đều bị trừ vào đây.

Google cung cấp cho bạn miễn phí 15 GB khi đăng ký sử dụng Google Drive, dịch vụ lưu trữ đám mây của hãng. So với các đối thủ, đây là mức bộ nhớ miễn phí rất ổn (Dropbox chỉ có 2 GB, còn Box chỉ miễn phí 10 GB). Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng 15 GB ở đây không chỉ tính dữ liệu bạn lưu trên Drive, mà còn bao gồm cả tài khoản Gmail của bạn (mail và các tập tin đính kèm), cùng ảnh lưu trên Google Photos.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng Gmail và nhận các file đính kèm dung lượng lớn, 15 GB lưu trữ của Google Drive sẽ rất nhanh chóng bị trừ hết. Tương tự, nếu bạn lưu nhiều ảnh ở độ phân giải gốc trong Google Photos, ngày bạn phải bỏ thêm tiền mua dung lượng Google Drive cũng không còn xa. Dưới đây là cách giúp bạn dọn dẹp các file đính kèm, ảnh không còn cần tới để tăng dung lượng lưu trữ Google Drive cho mình. 

Xác định nguyên nhân 

Để xác định xem dữ liệu này ngốn nhiều bộ nhớ lưu trữ trên Google Drive, bạn vào trang Drive storage của Google tại đây. Trong trang này bạn sẽ thấy một bảng thông báo cho biết mình đã dùng hết bao nhiêu dung lượng và còn lại bao nhiêu GB trống. Bạn nhấn vào View details để xem chi tiết dung lượng mình sử dụng.  Ở phần chi tiết này cũng có thông báo các GB bạn được Google thưởng thêm do tham gia 1 hoạt động nào đó của hãng. 

Như chúng ta có thể thấy, phần lớn bộ nhớ Google Drive ở đây bị chiếm dụng bởi ảnh lưu trong Google Photos. Bạn cũng có thể nâng cấp ngay lên các gói dung lượng Drive nếu cảm thấy cần thiết. Google đưa ra gói tối thiểu 45.000 VNĐ/tháng với 100 GB lưu trữ (450.000 VNĐ/năm). 

Tìm hiểu các dữ liệu làm ngốn bộ nhớ 

Không phải mọi thứ trong Google Drive đều làm ngốn bộ nhớ miễn phí, bởi vậy bạn đừng vội vàng xoá các file dữ liệu một cách bừa bãi. Cụ thể, các file bạn tạo bằng Google Docs, Sheets, hay Google Slides sẽ không bị tính (file Google Doc, Sheet, hay Slide bạn được chia sẻ cũng vậy). Gần như mọi dữ liệu trong Gmail, các bức ảnh, video lưu ở độ phân giải gốc trong Google Photos, cũng là loại dữ liệu sẽ trừ vào phần 15 GB của Google Drive. 

Dọn dẹp Drive

Bạn mở trang Google Drive và nhìn vào phần My Drive.

Nếu nhìn thấy một loạt ảnh thumbnail dạng lưới, bạn click vào nút List view ở góc phải phía trên màn hình để xem file dưới dạng danh sách. 

Giờ đây bạn sẽ thấy các file Google Drive được liệt kê và phân loại theo tên. Google từng cho bạn phân loại file Drive theo kích cỡ tập tin, tuy nhiên nếu click vào cột thứ 3, bạn chỉ có các tùy chọn phân loại theo lần cuối cùng được chỉnh sửa (Last modified), theo lần cuối cùng file được bạn chỉnh sửa (Last modified by me) và lần cuối cùng được bạn mở (Last opened by me).

Mẹo dưới đây sẽ giúp bạn phân loại file theo kích cỡ tập tin: Ở phía dưới góc trái màn hình, bạn sẽ thấy tổng bộ nhớ lưu trữ bạn đang dùng. Bạn rê con trỏ chuột vào đây và click vào mục Drive. 

Dữ liệu trong Drive sẽ được sắp xếp theo "Quota used" hay kích thước tập tin, và bạn có thể xoá các file nặng không còn cần tới để tiết kiệm bộ nhớ. 

Nếu có các file PDF và không muốn xoá, bạn có thể lưu chúng sang Google Docs (hoặc Sheets, Slides) để tiết kiệm. Để làm điều này, bạn click chuột phải vào file PDF, chọn Open with và chọn Google Docs từ menu xổ xuống. Một file Google Doc mới với tên trùng với tên file PDF sẽ được tạo ra giúp bạn xoá file PDF cũ.

Sau khi xoá file khỏi Drive, bạn cũng sẽ cần làm sạch thư mục Bin (thùng rác). Click vào Bin và chọn các file bạn muốn xoá vĩnh viễn, click chuột phải và click tiếp Delete Forever (bạn cũng có thể click nút Delete Foreverphía trên màn hình). Lưu ý rằng, nếu không được xoá vĩnh viễn, file vẫn sẽ chiếm dụng bộ nhớ Drive của bạn. 
 
Xoá hoặc nén ảnh trong Google Photos 

Google Photos là ứng dụng sao lưu ảnh tuyệt vời. Bạn được lưu ảnh, video miễn phí không giới hạn trong trường hợp chúng được nén. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ nguyên độ phân giải gốc của ảnh khi lưu trên Google Photos, phần bộ nhớ 15 GB sẽ hết rất nhanh - nếu số lượng ảnh bạn lưu trữ là rất lớn. 

Để xoá các ảnh cũ không còn cần tới, bạn vào trang Google Photos, click vào menu 3 gạch ngang nằm ở trên cùng góc trái rồi vào Settings. 

Tiếp theo bạn chọn Recover Storage rồi click vào Compress để nén ảnh và video từ độ phân giải gốc xuống mức chất lượng cao (high quality). Như vậy, hàng GB lưu trữ Google Drive sẽ được giải phóng để bạn lưu trữ dữ liệu mới. 

Ở giao diện xem ảnh của Google Photos (giao diện trước khi vào Settings), bạn cũng có thể chọn xoá ảnh thủ công để tiết kiệm. Để xoá ảnh, bạn rê con trỏ chuột vào ảnh cần xoá cho tới khi một hộp tích chọn hiện ra ở bên trên góc trái ảnh. Sau khi tích chọn vào ô này bạn nhấn vào biểu tượngDelete ở phía trên góc phải màn hình. Bạn có thể chọn nhiều ảnh trước khi nhấn biểu tượng Delete để xoá đồng loạt.   

"Thanh lọc" Gmail

Nếu bạn dùng Gmail thường xuyên cho công việc, hẳn bạn sẽ nhận được rất nhiều file đính kèm. Với file đính kèm dung lượng lớn, phần lưu trữ miễn phí của Google Drive cũng sẽ bị chúng nhanh chóng chiếm hết. Bởi vậy, xoá các mail cũ, xoá file đính kèm không cần tới, mail quảng cáo... sẽ là những việc bạn "phải làm".

Bạn có thể sử dụng hộp tìm kiếm của Gmail cho công việc này để không phải tìm các bức thư muốn xoá một cách thủ công. Tất cả những gì bạn cần là đó là gõ older_than:2y vào hộp tìm kiếm để hiển thị những thư đã cũ hơn 2 năm. Còn nếu bạn muốn dọn trống hơn nữa thì có thể thử 1y, tức giới hạn chỉ là các thư cũ hơn 1 năm mà thôi. Khi kết quả đã xuất hiện, bạn chọn toàn bộ thư (hoặc bỏ chọn các thư vẫn muốn giữ lại) và nhấn biểu tượng thùng rác là xong.

Ngoài việc dùng từ khóa older_than, bạn có thể nhập thêm các cụm từ khác như tiêu đề thư, người gửi… để việc dọn dẹp được hiệu quả hơn. Ví dụ, với cụm từ "vietcombanks older_than:1y" bạn có thể xem các mail cũ hơn 1 năm của Vietcombank.

Còn nếu muốn tìm và xóa các thư đã đọc, bạn sử dụng từ khóa in:inbox is:read.

Bằng cách dùng cụm từ larger, bạn có thể tìm ra những thư chứ file đính kèm lớn hơn một mức dung lượng nào đó. Ví dụ, với từ khoá larger:5m,bạn sẽ có được danh sách các mail có file lớn hơn 5 MB. Bạn đánh giá các mail này, và xem nếu không còn cần chúng, hãy xoá nó đi để tiết kiệm bộ nhớ.

Read More