Chợ Nổi

Cái Răng, Cần Thơ

Vàm Ô môn

Thới an, Ô môn

Đại Nam

Bình Dương

Thới Lai

Cần Thơ

Wednesday, December 9, 2015

10 điều không nên chia sẻ công khai trên mạng

Mạng xã hội đã mở ra một thế giới giao tiếp hoàn toàn mới cho con người, trở thành một công cụ hữu hiệu để chúng ta kết nối và giao lưu với bạn bè trên toàn thế giới. Nhưng bên cạnh những thông tin hữu ích, nó còn ẩn chứa những thứ vô bổ hay thậm chí có hại đến cuộc sống của chúng ta.

Thay vì giao tiếp với mọi người thông qua các tin nhắn cá nhân, nhiều người lại thích chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình tới tất cả bạn bè, người quen hoặc hơn thế nữa, toàn bộ cư dân mạng trên thế giới. Thế nhưng, việc chia sẻ thông tin cá nhân một cách tràn lan có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của mỗi người, khi mà những nội dung được đăng lên mạng có thể dễ dàng bị truy cập bởi những nhà tuyển dụng tương lai, hoặc thậm chí là bố mẹ chúng ta. Một khi thông tin đã được lan truyền, sẽ không có bất kỳ cách nào có thể ngăn nó lại.
Vì vậy, hãy chú ý đến danh sách dưới đây của trang tin Career Addict, về những điều mà bạn không bao giờ nên đưa lên mạng xã hội, vì lợi ích của chính bản thân mình:
1. Ảnh nhậu nhẹt
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Mặc dù hầu hết mọi người đều không gặp vấn đề gì với hình ảnh cầm một ly rượu và giả vờ như đang uống, nhưng mọi thứ có thể vượt ngoài tầm kiểm soát nếu đó là một tấm hình chụp cảnh ta đang say mèm. Điều đó thực sự gây phản cảm và thể hiện sự không chuyên nghiệp.
2. Ăn cắp nội dung
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Ta nên biết rằng, mạng xã hội cũng có những quy tắc riêng của nó. Mỗi khi sử dụng một bài đăng của người khác, bạn nên chia sẻ nó kèm theo trích dẫn nguồn. Đây là một điểm đáng chú ý, nhất là khi bạn đang cố gắng tiếp thị bản thân.
3. Chuyện về công việc
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Đừng bao giờ viết về việc bạn ghét công việc của mình như thế nào, hay đưa ra những lời nói xấu về sếp hoặc đồng nghiệp. Nếu điều đó xảy ra, nhiều khả năng bạn sẽ bị sa thải chưa phải là điều đáng sợ nhất, mà điều tồi tệ hơn là sau đó chả ai muốn tuyển dụng một người như bạn nữa.
4. Các vấn đề tình cảm
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Không ai quan tâm đến việc bạn đang trong một mối quan hệ, đã chia tay hay đang cãi nhau với người yêu. Mọi người ai cũng đều đã trải qua những khoảng khắc đó, và biết được cảm xúc khi đó là như thế nào. Vì vậy hãy cố gắng đừng chia sẻ những thông tin nhạy cảm đó với tất cả mọi người.
5. Các vấn đề tiền bạc
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Đừng bao giờ đăng những tấm ảnh về tiền hoặc chi tiết về tài khoản ngân hàng của chúng ta lên mạng xã hội. Đó là lẽ đương nhiên. Nếu đăng những nội dung kiểu này, chằng khác gì ta đang mời mọc bọn trộm đến hỏi thăm hoặc gây thêm những phiền toái/đố kị không đáng có.
6. Ảnh nhạy cảm
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Có thể bạn nghĩ đây là điều hiển nhiên, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có rất nhiều người yêu bản thân và cơ thể của mình tới mức họ muốn mọi người đều được chiêm ngưỡng nó. Trừ khi những bức ảnh này có liên quan đến các công việc trong ngành công nghiệp giải trí, bằng không, bạn có thể sẽ muốn giữ những bức ảnh này cho riêng mình mà thôi.
7. Thông tin về chuyến du lịch sắp tới
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Chia sẻ những thông tin về kỳ nghỉ sắp tới của bạn như địa điểm hay ngày tháng, có thể sẽ còn tệ hơn việc đăng những tấm ảnh về tiền bạc. Đây chính là một thông điệp gửi tới bọn trộm, rằng: "Tôi sẽ không có nhà trong khoảng thời gian này, vì vậy hãy cứ tự nhiên đột nhập vào nhà tôi"; hoặc những kẻ có ý xấu như muốn bắt cóc bạn sẽ biết bạn ở đâu (trong tình trạng không có nhiều mối liên hệ để cầu cứu).
8. Những tấm hình lúc nhỏ
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Cho dù ta có thấy mình khi còn bé đáng yêu đến mức nào đi nữa, tốt nhất là nên tránh việc chia sẻ những bức ảnh đáng xấu hổ thời trẻ con. Bên cạnh đó, ta cũng nên cẩn thận khi chia sẻ khi những bức ảnh hồi nhỏ của người khác.
9. Những ý kiến cực đoan về tôn giáo hoặc chính trị.
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Không nên chia sẻ những quan điểm của bản thân về chính trị hoặc tôn giáo, nếu như chúng ta định bảo vệ những ý kiến đó một cách mạng mẽ đến cực đoan. Những nội dung kiểu này có thể dễ dàng bị hiểu sai và khiến cho ta giống như một kẻ cuồng tín cố chấp. Nó cũng không giúp tăng thêm sự yêu mến của mọi người dành cho bạn.
10. Từ ngữ bậy bạ
http://www.careeraddict.com/10-things-you-should-never-post-on-social-media
Điều này là hoàn toàn không nên và không cần thiết, vì vậy tốt nhất hãy tránh đưa những cụm từ này vào trong bài viết của mình. Những ngôn từ tục tĩu có thể mang đến tác hại nhiều hơn lợi ích, khiến cho danh tiếng của ta bị hủy hoại hay thậm chí mất đi cả tình bạn.
Với rất nhiều cạm bẫy đang tiềm ẩn trên mạng xã hội, chúng ta có thể sẽ muốn suy nghĩ kỹ trước khi chia sẻ một thông tin nào đó, vì nó có thể là nguyên nhân khiến chúng ta mất đi tiền bạc, tình cảm hay hủy hoại hình ảnh của ta trong mắt mọi người.

Tuesday, December 8, 2015

Dễ dàng thuộc biển số xe 64 tỉnh thành qua "thơ lục bát"

Chỉ cần học thuộc bài thơ lục bát sau đây, bạn sẽ có thể biết được hết biển số của 64 tỉnh thành trên khắp Việt Nam.
Cao Bằng mười một (11) chẳng sai
Lạng Sơn phía Bắc mười hai (12) cận kề
Mười ba (13) Hà Bắc mời về
Quảng Ninh mười bốn (14) bốn bề là than
Mười lăm mười sáu (16) cùng mang
Hải Phòng phố Cảng chứa chan nghĩa tình
Mười bảy (17) quê lúa Thái Bình
Mười tám (18) Nam Định quê mình đẹp xinh 
Ai lên xứ cọ nhìn tinh
Phú Thọ mười chín (19) xin mình nhớ mong
Thái Nguyên Sunfat, gang, đồng
Đôi mươi (20) dễ nhớ trong lòng chúng ta
Yên Bái hai mốt (21) ghé qua
Tuyên Quang Tây Bắc số là hai hai (22)
Hà Giang rồi đến Lào Cai
Hai ba (23) hai bốn (24) sánh vai láng giềng
Lai Châu, Sơn La vùng biên
Hai lăm (25), hai sáu (26) số liền kề nhau.
Hai bảy (27) lịch sử khắc sâu
Đánh tan xâm lược công đầu Điện Biên
Hai tám (28) Hòa Bình ấm êm
Hai chín (29) Hà Nội liền liền ba hai (32)
Ba ba (33) là đất Hà Tây
Tiếp theo ba bốn (34) đất này Hải Dương
Ninh Bình vùng đất thân thương,
Ba lăm (35) con số trên đường quen thân
Thanh Hóa ba sáu (36) cũng gần
Ba bảy (37), ba tám (38) bao lần ghé thăm
Nghệ An, Hà Tĩnh miền Trung
Một thời đạn lửa ta cần khắc ghi
Bốn ba(43) Đà Nẵng khó gì
Bốn bảy (47) Đắc Lắc trường kỳ Tây Nguyên
Lâm Đồng bốn chín (49) thần tiên
Năm mươi (50) Thành Phố tiếp gần sáu mươi (TP.HCM 50-59)
Đồng Nai số sáu lần mười (60)
Bình Dương sáu mốt (61) tách rời tỉnh xưa
Sáu hai (62)là đất không xa
Long An Bến Lức khúc ca lúa vàng
Sáu ba (63) màu mỡ tiền Giang
Vĩnh Long sáu bốn (64) ngày càng đẹp tươi
Nước trong gạo trắng xin mời
Sáu lăm (65)là số của người Cần Thơ
Đồng Tháp sáu sáu (66) trước giờ
Sáu bảy (67) kế tiếp là bờ An Giang
Sáu tám (68) biên giới Kiên Giang
Cà Mau sáu chín (69) rộn ràng U Minh
Bảy mươi (70) là số Tây Ninh
Xứ dừa bảy mốt (71) yên bình Bến Tre
Bảy hai (72) Vũng Tàu số xe
Bảy ba (73) xứ sở vùng quê Quảng Bình
Bảy tư (74) Quảng Trị nghĩa tình
Cồn Tiên, Dốc Miếu .. anh hùng bảy lăm (75)
Bảy sáu (76) Quảng Ngãi đến thăm
Bình Định bảy bảy (77) vang danh võ quyền
Bảy tám (78) biển số Phú Yên
Khánh Hòa bảy chín (79) núi liền biển xanh
Tám mốt (81) rừng núi vây quanh
Gia Lai phố núi, thị thành Pleiku
Kon Tum năm tháng mây mù
Tám hai (82) dễ nhớ mặc dù mới ra
Sóc Trăng mang số tám ba (83) 
Tám tư (84)kế đó chính là Trà Vinh
Tám lăm (85) Ninh Thuận hữu tình
Tám sáu (86) Bình Thuận yên bình gần bên
Vĩnh Phúc tám tám (88) đừng quên
Hưng Yên tám chín (89) nhớ tên
Quảng Nam đất thép thành đồng
Chín hai (92) số mới tiếp dòng thời gian
Chín ba (93) đất mới khai hoang
Đó là Bình Phước bạt ngàn cao su
Bạc Liêu mang số chín tư (94)
Bắc Cạn chín bảy (97) có từ rất lâu
Bắc Giang chín tám (98) đậm sâu
Bắc Ninh chín chín (99) những câu quan họ

Monday, December 7, 2015

Cách lưu trang web để xem offline trên Android

Bạn có thường dùng smartphone hoặc tablet Android tại những nơi không có kết nối internet không hoặc 3G không? Nếu câu trả lời là có, vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để vô tư vào web và đọc những nội dung yêu thích mà không cần có Wi-Fi.
Bạn có thể dễ dàng lưu các trang web để xem offline sử dụng Google Chrome hoặc Mozilla Firefox. Không giống như Chrome cho desktop, ứng dụng Chrome trên Android sẽ không cho phép bạn lưu các trang web. Điều bạn có thể làm đó là lưu trang web dưới dạng PDF và đọc offline sau đó. Để làm việc này, chỉ cần mở Chrome, vào trang web bạn muốn lưu, chọn dấu 3 chấm dọc trên trình duyệt, chọn “Print” trong menu thả xuống. Sau đó bạn sẽ thấy một nút giúp bạn lưu tập tin trong Donwloads, đổi lại tên tập tin nếu muốn, chọn Save. Và như vậy 1 file PDF đã được lưu trong thư mục Downloads 
Trong Firefox, quy trình cũng tương tự như vậy và thậm chí còn nhanh hơn: mở trang web bạn muốn lưu, vào Menu --> Page --> Save As PDF. Một lần nữa, trang web của bạn dưới dạng PDF đã được lưu vào thư mục Download trên thiết bị.
Lưu ý: Việc lưu các trang web dưới dạng PDF để xem offline sẽ không lưu được các video xuất hiện trên trang web và cũng không lưu được các bức ảnh dưới dạng gallery (thế nhưng bất cứ bức ảnh và đoạn văn bản nào hiển thị trên trang web vốn có thể không xuất hiện trên màn hình trừ khi bạn cuộn xuống cũng sẽ vẫn được lưu).\
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách lưu trang web trên Chrome kèm theo hình ảnh :
1. Đầu tiên hãy chạm vào dấu 3 chấm dọc

2. Chọn Print


3. Chọn nút PDF


4. Chọn lưu vào Downloads


5. Đổi lại tên tập tin nếu muốn, sau đó chọn Save


Theo Phonearena

Cách xem phim YouTube ở bất kỳ tỷ lệ khung hình nào

YouTube là mạng chia sẻ video phổ thông nhất hiện nay. Bạn không chỉ được thoải mái đăng tải video với số lượng không hạn chế lên YouTube mà việc chia sẻ các video trên đó lên các mạng xã hội hay nhúng vào các trang web khác cũng rất dễ dàng.
YouTube cũng cho phép người dùng thay đổi chất lượng video nhưng có một thứ không dễ thực hiện là tỷ lệ khung hình của video. Ban đầu, tỷ lệ khung hình video trên YouTube là tỷ lệ 4:3, sau này màn hình rộng phổ biến thì tỷ lệ này đổi sang 16:9.
Có một cách đơn giản để thay đổi tỷ lệ khung hình video trên YouTube là dùng ứng dụng web Stretch.site. Mở trang web này, dán đường link của video trên YouTube vào và bạn có thể tuỳ ý thay đổi theo tỷ lệ bạn muốn.
Trang web này cung cấp hai thanh trượt, trong đó thanh bên trái sẽ thay đổi chiều rộng của video và thanh bên phải thay đổi chiều cao. Ngoài ra, Stretch.site đưa ra hai ô để chuyển đổi tỷ lệ khung hình từ 16:9 sang 4:3 và ngược lại.

Làm sao để mọi người khó tìm thấy bạn trên Facebook hơn

Bài viết này sẽ giúp trang Facebook của bạn trở nên "kín đáo" hơn, tránh ánh mắt dòm ngó của người lạ.

Với hơn 1 tỷ người dùng, việc "mở rộng" mối quan hệ của bạn với gia đình, bạn bè và người quen trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu muốn giữ trang Facebook của mình luôn "kín đáo", tránh ánh mắt dòm ngó của người ngoài thì bài viết này sẽ hướng dẫn bạn. Các hướng dẫn dưới đây được thực hiện trên giao diện Facebook cho máy tính.
Truy cập trang Cài đặt tài khoản Facebook tại đây -> Quyền riêng tư. Ở mục Ai có thể tìm thấy tôi, bạn sẽ có 3 tùy chọn: 2 tùy chọn đầu tiên cho phép người khác tìm kiếm bạn bằng địa chỉ email và số điện thoại, bạn có thể tùy chỉnh chỉ cho bạn bè hoặc bạn của bạn bè tìm kiếm, thay vì cho tất cả Mọi người. Riêng tùy chọ cuối cùng cho phép trang cá nhân của bạn được phép hiển thị lên các công cụ tìm kiếm như Google, Bing, Yahoo, … Bạn cũng có thể tắt bỏ lựa chọn này nếu muốn hạn chế các bộ máy tìm kiếm này mò được vào thông tin cá nhân của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể hạn chế cung cấp thông tin cá nhân của mình trên Facebook, nhấp vào nút Cập nhật thông tin từ timeline của bạn và loại bỏ hoặc thay đổi quyền hiển thị với một số thông tin không cần thiết như nơi làm việc, địa điểm đã check-in, … để người khác khó xác định vị trí của bạn hơn, đặc biệt nếu như bạn có một cái tên phổ biến và có thể dễ dàng được tìm thấy trong các kết quả tìm kiếm.
Cuối cùng, quay lại trang thiết lập quyền riêng tư rồi chỉnh lại mục Ai có thể gửi lời mời kết bạn đến bạn? từMọi người thành Bạn của bạn bè để tránh nhận quá nhiều lời mời từ những người không quen biết.

Thursday, December 3, 2015

Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông

Củ cải trắng được ví như “nhân sâm mùa đông” do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của củ cải trắng.
Củ cải trắng được ví như “nhân sâm mùa đông” do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người.
Theo Y học hiện đại cứ mỗi 100g củ cải trắng có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40 mg canxi, 41 mg photpho; 1,1 mg sắt; 0,06 mg vitamin B1, 0.06 mg vitamin B2, 0.5 mg vitamin PP, 30 mg; vitamin C…
Theo Đông Y, củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng chữa ho, long đờm, lợi tiểu kích thích tiêu hoá, bảo vệ dạ dày,…Củ cải được dùng làm thuốc dưới dạng khô hoặc tươi đều được.
Ở Pháp, đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng số lượng lớn nước củ cải trắng nhằm hỗ trợ phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của củ cải trắng.
Có tác dụng làm giảm cholesterol
Củ cải đã được chứng minh là có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể. Trong một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống nhiều củ cải sẽ làm giảm mức cholesterol huyết thanh và nồng độ chất béo trung tính, tăng đáng kể HDL cholesterol (cholesterol tốt).

Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông
Có tác dụng giảm đau hiệu quả
Chất cay có trong củ cải giúp kháng khuẩn, hoạt lạc gân cốt, có hiệu quả giảm đau. Mùa đông nếu đau mỏicơ bắp hoặc đau khớp, có thể trực tiếp lấy củ cải gọt vỏ, lấy vỏ đắp lên chỗ đau, cũng có thể bỏ vỏ củ cải vào trong một cái túi vải để chườm nóng.
Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Củ cải có chứa các hoạt tính sinh học betain, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được chia nhỏ một cách hiệu quả, giúp giảm cân và ngăn ngừa mệt mỏi và buồn nôn. Betaine, một dưỡng chất được tìm thấy trong củ cải đường giúp làm giảm homocysteine huyết tương. Đây là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông
Tốt cho não bộ
Một nghiên cứu tại Đại học Wake Forest đã chỉ ra lượng nitrat cao trong củ cải có thể làm tăng lượng máu đến não, do đó làm cải thiện chức năng tâm thần, tăng cường sức khỏe não bộ, thậm chí bảo vệ tế bào não trong nhiều năm.
Khả năng chống ung thư
Củ cải là một trong số thực phẩm tốt nhất, thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác động xấu của virut.
Trong củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay thành phần này càng nhiều, khả năngchống ung thư càng cao.
Phòng tránh thiếu máu
Vitamin B12 tự nhiên trong củ cải giúp thúc đẩy sự hấp thu sắt, tham gia vào việc tổng hợp hemoglobin, do đó lượng ôxy hemoglobin tăng cao giúp bồi bổ thể lực, phòng ngừa thiếu máu.
Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông
Ngăn ngừa nhiễm virut
Trong củ cải hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do vậy, ăn củ cải thường xuyên gips ngăn ngừa tình trạng cơ thể nhiễm virut.
Chống lão hóa cho da
Trong lá củ cải giàu vitamin A, C, đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau củ khác nên giúp cơ thể phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm.
Củ cải trắng - thuốc quý cho sức khỏe mùa đông
Giảm béo
Uống nước ép củ cải trước bữa ăn cũng được phụ nữ Nhật Bản thường xuyên sử dụng để có vóc dáng thon gọn.

Thói quen làm bạn nhanh già

Nếu bạn muốn trẻ mãi, hãy tránh các thói quen khiến bạn già nhanh hơn nhé!
Sử dụng chất béo chuyển hóa:
Sử dụng chất béo chuyển hóa: Các loại dầu này có thể gây ra chứng viêm nhiễm trong cơ thể của bạn. Tình trạng viêm có thể ăn mòn cơ thể của bạn nhanh hơn. Nó làm các tế bào chết sớm hơn, làm tăng tốc độ lão hóa.
Các loại dầu này có thể gây ra chứng viêm nhiễm trong cơ thể của bạn. Tình trạng viêm có thể ăn mòn cơ thể của bạn nhanh hơn. Nó làm các tế bào chết sớm hơn, làm tăng tốc độ lão hóa.

Ăn đường: Tất cả các loại đường chế biến (như fructose, dextrose, glucose và sucrose) làm tăng tốc độ lão hóa trong cơ thể. Nếu tiêu thụ quá nhiều đường, chúng nhập vào dòng máu và gây hại cho cơ thể. Chuyên gia nói rằng nó ảnh hưởng đến quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Ăn đường: Tất cả các loại đường chế biến (như fructose, dextrose, glucose và sucrose) làm tăng tốc độ lão hóa trong cơ thể. Nếu tiêu thụ quá nhiều đường, chúng nhập vào dòng máu và gây hại cho cơ thể. Chuyên gia nói rằng nó ảnh hưởng đến quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Ăn muộn: mức độ đường lên xuống thất thường ảnh hưởng đến chức năng nội tiết và gây ra viêm nhiễm trong cơ thể. Bạn cũng có thể bị dư thừa trọng lượng do ăn muộn. Ngoài ra, có thể gây ra một số bệnh khác như bệnh tiểu đường. Nên ăn thường xuyên với lượng nhỏ để giữ cho lượng đường trong máu ổn định.
Ăn muộn: mức độ đường lên xuống thất thường ảnh hưởng đến chức năng nội tiết và gây ra viêm nhiễm trong cơ thể. Bạn cũng có thể bị dư thừa trọng lượng do ăn muộn. Ngoài ra, có thể gây ra một số bệnh khác như bệnh tiểu đường. Nên ăn thường xuyên với lượng nhỏ để giữ cho lượng đường trong máu ổn định.
Ăn carbohydrate tinh chế: Mặc dù carb rất dễ tiêu hóa, nhưng chúng không tốt vì lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại thực phẩm này không thực sự tuyệt vời cho các vi khuẩn đường ruột. Nó gây rối loạn cơ chế tự nhiên của cơ thể có thể  làm bạn già đi nhanh hơn.
Ăn carbohydrate tinh chế: Mặc dù carb rất dễ tiêu hóa, nhưng chúng không tốt vì lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại thực phẩm này không thực sự tuyệt vời cho các vi khuẩn đường ruột. Nó gây rối loạn cơ chế tự nhiên của cơ thể có thể làm bạn già đi nhanh hơn.
Ăn khi căng thẳng: Bạn có biết rằng cortisol, một hormone căng thẳng, không tốt cho tiêu hóa? Căng thẳng làm chuyển hướng lưu thông máu đến bộ phận nhất định khác như chân, và do đó làm chậm quá trình tiêu hóa. Vì vậy, khi bạn ăn lúc căng thẳng, cơ thể của bạn có thể già đi nhanh hơn.
Ăn khi căng thẳng: Bạn có biết rằng cortisol, một hormone căng thẳng, không tốt cho tiêu hóa? Căng thẳng làm chuyển hướng lưu thông máu đến bộ phận nhất định khác như chân, và do đó làm chậm quá trình tiêu hóa. Vì vậy, khi bạn ăn lúc căng thẳng, cơ thể của bạn có thể già đi nhanh hơn.
Nướng, rang hoặc chiên thực phẩm: Một số chất độc có thể gây viêm và oxy hóa trong cơ thể của bạn. Họ có thể già nhanh hơn. Phương pháp nấu như nướng, xào, nướng tạo ra các hợp chất độc hại trong thực phẩm.
Nướng, rang hoặc chiên thực phẩm: Một số chất độc có thể gây viêm và oxy hóa trong cơ thể của bạn. Họ có thể già nhanh hơn. Phương pháp nấu như nướng, xào, nướng tạo ra các hợp chất độc hại trong thực phẩm.
Uống nhiều rượu bia và ngủ ít: Nếu gan của bạn khỏe mạnh, làn da của bạn có xu hướng khỏe mạnh và trẻ. Nếu bạn có thói quen uống rượu bia, bạn nên kiềm chế nó. Hãy nhớ rằng thiếu ngủ và căng thẳng quá nhiều làm bạn già nhanh hơn.
Uống nhiều rượu bia và ngủ ít: Nếu gan của bạn khỏe mạnh, làn da của bạn có xu hướng khỏe mạnh và trẻ. Nếu bạn có thói quen uống rượu bia, bạn nên kiềm chế nó. Hãy nhớ rằng thiếu ngủ và căng thẳng quá nhiều làm bạn già nhanh hơn.

Khắc phục da khô mùa hanh

Cứ vào mùa thu đông hanh khô, da tay, đùi, chân của em bị khô, ngứa gãi thì có vảy trắng, khiến em mất tự tin. Xin bác sĩ cho biết cách chữa.
                                                                                                                 Nguyễn Thị Hằng (Lạng Sơn)        
Da khô là một tình trạng phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ ai, xảy ra khi da mất quá nhiều nước hay chất dầu của da. Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm cho da trở nên khô như: tuổi càng cao da trở nên mỏng và khô hơn, thời tiết khô lạnh khiến da khô, nhất là những người làm công việc phải tiếp xúc với nước cả ngày như y tá, thợ làm tóc, những người mắc bệnh về da (viêm da cơ địa, vảy nến, da vảy cá...) khiến cho da khô hơn.
Bôi kem giữ ẩm để phòng tránh khô da.
Vì vậy, để phòng da khô nguyên tắc chung về chăm sóc như sau:  Không nên tắm nước nóng vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, mùa đông chỉ dùng nước ấm. Nên tắm trong khoảng 5-10 phút và không nên tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày. Sau khi tắm cần sử dụng chất giữ ẩm ngay, lúc đó da vẫn còn ẩm ướt. Nên dùng xà phòng dịu nhẹ, không có hương liệu hoặc dùng các chất làm sạch thay thế xà phòng mà có tính giữ ẩm. Tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn. Khi thời tiết lạnh nên có trang phục đủ ấm, mang khăn choàng cổ và đeo găng để giữ cho môi và 2 bàn tay không bị khô, nứt nẻ.
Sau khi áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng khô da không thuyên giảm cần đến phòng khám chuyên khoa da để bác sĩ khám, chẩn đoán và đưa ra điều trị thích hợp.
Bác sĩ Nguyễn Trọng

Sunday, November 29, 2015

14 thủ thuật trên máy tính “nhỏ nhưng có võ”

 Bạn đã biết cách quay trở lại tab mình chẳng may tắt không? Bạn có biết cách chụp ảnh một phần màn hình mà không cần cài đặt phần mềm không? Và còn rất nhiều thủ thuật hữu ích khác bạn có thể học được sau khi đọc xong bài viết này

Nếu có gì mà người sử dụng Reddit giỏi nhất thì đó chắc chắn phải là các thủ thuật máy tính. 14 thủ thuật dưới đây là những mẹo hay thu thập trên Reddit tất cả chúng ta nên biết để giúp trải nghiệm trên máy tính dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết.
1. Mở lại tab vô tình bị đóng
Nếu bạn muốn mở lại tab vô tình bị đóng, hãy bấm Control/Command (cho máy Mac) + Shift +T, và tab bị đóng sẽ xuất hiện lại một cách thần kỳ.

2. Chụp ảnh lại một phần màn hình
Nếu bạn chỉ muốn chụp ảnh một phần màn hình, đây là cách đơn giản nhất để làm việc đó, dù bạn dùng máy Mac hay một Windows PC:
Với máy Mac, hãy bấm Command + Shift + 4 và công cụ này xẽ xuất hiện. Chỉ cần kéo thả vào đúng phần màn hình mà bạn muốn chụp. Thả tay và thế là ảnh sẽ được lưu luôn vào desktop,
Đối với máy Windows, vào Start và chọn Snipping Tool.
3. Thực hiện lại lệnh vừa làm trên Exel
Quá đơn giản, chỉ cần  F4, thế là xong. Ví dụ, bạn đặt lệnh bôi đen một cell và tô vàng toàn bộ. Bây giờ, để tô vàng một cell khác, bạn chỉ cần bôi đen ô đó và bấm F4.
4. Mở một đường dẫn trong tab trình duyệt mới chỉ bằng một cú click
Bấm vào nút giữa của con chuột, vậy là bạn đã mở một đường dẫn trong một trình duyệt mới. Và nếu bạn click chuột giữa vào một tab, nó sẽ đóng lại. Quá nhanh, quá đơn giản!
5. Sao chép một tập tin bằng cách kéo thả
Để sao chép một tập tin trên máy Mac, hãy giữ nút Alt (hoặc Control trên các máy Windows) sau đó click và kéo thả tập tin. Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn có biết cách này không?
6. Tạm ngừng video đang phát trên YouTube
Bạn sẽ bấm nút nào để tạm ngừng video đang phát trên YouTube? Cách trống chăng? Nếu vậy thì bạn nhầm to rồi. Để tạm ngừng một video trên YouTube, hãy bấm phím K, để phát tiếp, lại bấm lại phím K. Để tua nhanh về trước 10 giây, bấmJ, để tua lùi 10 giây, bấm L.
7. Chuyển cửa sổ đến bất cứ phía nào trên  màn hình hoặc sang màn hình tiếp theo
Nếu bạn click vào phím Windows kèm theo một phím mũi tên (phải, trái, trên, dưới), cửa sổ hiện tại của bạn sẽ được chuyển sang các phía tương ứng của màn hình. Tương tự như vậy, khi bạn bấm Windows + Shift + phím mũi tên, bạn sẽ di chuyển của sổ Windows đến bất cứ màn hình nào ở phía tương ứng. Rất tiếc, tính năng này chỉ có trên máy Windows.
8. Xóa bộ nhớ đệm trong vài giây
Để xóa nhanh bộ nhớ đem, chỉ cần bấm Control + Shift + R. Thao tác này cũng sẽ làm mới trang của bạn.
9.  Khóa máy nhanh
Bạn cần đứng lên ra ngoài trong vài phút và không muốn ai ngó vào công trình dở dang của mình, vậy đừng quên bấm tổ hợp phím Windows + L.
Trên máy Mac, click Command + Option + Eject (hoặc nút Power nếu máy bạn không có ổ đĩa quang).
10.  Lộn ngược màn hình
Trò này chủ yếu được dùng để trêu chọc bạn bè của bạn mà thôi. Nếu bấmControl + Alt + một trong những phím mũi tên, màn hình sẽ lộn theo hướng tương ứng.
Lưu ý: Trò này không thể thực hiện cho mọi loại máy (và chỉ có trên Windows mà thôi) nhưng nếu làm được bạn sẽ thực sự khiến người bạn kia khiếp sợ đấy.
11.  Biến một cửa sổ trình duyệt thành công cụ chỉnh sửa văn bản
Nếu bạn muốn biến cửa sổ trước mặt mình thành một công cụ để bạn thoải mái viết thêm ghi chú, xóa, và thậm chí vẽ vời thì hãy thử sao chép những dòng dưới đây vào thanh địa chỉ: data:text/html,


12. Chỉnh sửa trình duyệt Chrome theo ý thích
Nếu bạn muốn chơi xỏ ai đó, và gửi cho họ một bức ảnh chụp màn hình về một thứ chưa bao giờ tồn tại, có một cách cực dễ trên Chrome. Đầu tiên, hãy vào Chrome, bấm F12, sau đó gõ document.designMode = “on”. Sau đó bạn có thể chỉnh sửa bất cứ dòng chữ nào xuất hiện trên màn hình.
13. Phóng to/thu nhỏ màn hình
Bấm Control/Command (với Mac) + 0 để đưa về cỡ màn hình mặc định
Control/Command (với Mac) + dấu + để phóng to
Control/Command (với Mac) + dấu – thu nhỏ

14. Tìm kiếm ngược trên Google Chrome

Trong Google Chrome, nếu bạn bấm S  kèm theo phím phải chuột vào hình ảnh, bạn sẽ thực hiện được một lệnh tìm kiếm ngược. Điều đó có nghĩa là thay vì gõ từ khóa để tìm kiếm một hình anh, bạn có thể theo dấu và tìm xem hình ảnh đó bắt nguồn từ trang web nào.

Mù tạt tăng sức đề kháng

Nhắc đến mù tạt, chúng ta không thể quên wasabi, người Việt Nam thường gọi là mù tạt xanh.
Wasabi được chế biến từ loại cây thuộc họ cải của xứ Phù Tang. Người Nhật cổ dùng loại cải này như một thứ gia vị, giống như cây gừng, riềng ở Việt Nam. Hạt mù tạt trắng hình tròn, có vỏ cứng màu beige hoặc vàng nhạt. Khi sử dụng, người ta bóc đi lớp vỏ này, lấy phần nhân màu trắng bên trong. Đây là loại hạt dai, có mùi tương đối nhẹ và được dùng nhiều trong các món trộn. Loại hạt này còn dùng để tạo ra bột mù tạt.
Mù tạt tăng sức đề kháng
Hạt mù tạt được xem có nhiều ích lợi cho sức khỏe vì chúng có hàm lượng calo thấp, giá trị dinh dưỡng cao và nhiều đặc tính kháng khuẩn cũng như sát trùng. Thật vậy, nhiều kết quả theo dõi và nghiên cứu cho biết, trong hạt mù tạt chứa nhiều vitamin, là nguồn dồi dào axít béo omega-3, canxi, chất xơ, sắt, mangan, magiê, nicain, protein, selen, kẽm và phốt pho. Chất selen trong mù tạt có tác dụng giảm bệnh hen suyễn, viêm khớp và một số bệnh ung thư. Magiê cũng giúp giảm bệnh hen suyễn và bệnh tăng huyết áp. Các nhà khoa học đang nghiên cứu về tác dụng giảm chứng đau nửa đầu ở những phụ nữ đang trong giai đoạn mãn kinh của mù tạt. Đối với hệ tiêu hóa, mù tạt giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích hệ tiêu hoá và tăng tiết nước bọt gấp 8 lần so với bình thường nên giúp tiêu hoá thức ăn tốt. Giúp giảm các bệnh ở dạ dày và hệ tiêu hoá.
Có công hiệu ngừa ung thư, cụ thể mù tạt tác dụng giảm sự phát triển của các tế bào ung thư đồng thời ngừa được một số bệnh ung thư.
Đối với bệnh về da, chất sulfur có trong mù tạt giúp điều trị các bệnh về da. Song các bệnh hệ hô hấp làm giảm sự phát triển của bệnh hen suyễn, giảm đau họng, viêm phế quản và viêm phổi. Còn với bệnh viêm khớp, mù tạt cũng giúp giảm các triệu chứng của bệnh thấp khớp.
Đặc biệt là mù tạt có 4 công dụng rất hiệu quả đó là chống lại vi khuẩn, chống nấm, chống viêm nhiễm và khử trùng rất tốt.
Sử dụng giúp ăn ngon: với những ai thường ăn không ngon miệng, nên trộn một ít hạt mù tạt đen với sữa và dùng 15 - 20 phút trước khi ăn.

BS. HOÀNG TUẤN LONG