Tự động thoát group Facebook sau 10 giây

Dạo gần đây, tình trạng bị bạn bè thêm vào các group tào lao trên Facebook đang ngày càng gia tăng khiến không ít người bực mình và phải hủy kết bạn. Làm cách nào để ngăn chặn triệt để vấn đề này?

“Mỗi ngày mình đều bị bạn bè thêm vào đến vài chục group tào lao trên Facebook. Việc phải thoát group bằng tay rất phiền phức và mất thời gian, điện thoại thì cứ tít tít vì thông báo liên tục, thiệt là bó tay!” - anh BH ở quận Tân Phú chia sẻ.

Liên tục bị thêm vào các group Facebook tào lao. Ảnh: NVCC 

Để ngăn chặn vấn đề này, người dùng chỉ cần cài đặt tiện ích Facebook Protectorcho trình duyệt Google Chrome, Cốc Cốc, Yandex… tại địa chỉ https://goo.gl/ibGjtS. Sau khi hoàn tất, bạn nhấn phải chuột vào biểu tượng của chương trình ở góc trên bên phải trình duyệt và chọn Options. 

Để dễ sử dụng hơn, bạn có thể thay đổi lại ngôn ngữ hiển thị là tiếng Việt. Giao diện chính của Facebook Protector tương đối đơn giản, nếu muốn chặn người khác thêm bạn vào nhóm thì đánh dấu chọn vào ô Chặn người khác thêm tôi vào nhóm. Ngoài ra, bạn còn có thể chặn hiển thị chữ “đã xem” trong trò chuyện, hoặc chặn hiển thị biểu tượng… khi đang nhập tin nhắn, cuối cùng lưu lại các thay đổi để áp dụng.

 Các tùy chọn của Facebook Protector. Ảnh: MH

So với phiên bản trước thì bản 0.0.7 này hoạt động ổn định và tốt hơn nhiều, đồng thời tác giả còn bổ sung thêm tính năng tự động thoát group sau 10 giây. Nghĩa là khi có một ai đó thêm bạn vào group mới, Facebook sẽ hiển thị thông báo và tiện ích này sẽ tự động kiểm tra, sau đó giúp bạn thoát khỏi các group tào lao này mà không cần phải động tay động chân. 

Người viết đã thử kiểm tra tính năng này trên cả trình duyệt lẫn smartphone và thấy nó hoạt động rất ổn định. Khi nhấp vào các thông báo trước đó, nó sẽ báo là bạn chưa vào group này (tức là chưa Joined, như hình bên dưới), bởi Facebook Protector đã thoát ra giúp bạn. Lúc refresh lại ứng dụng Facebook thì các thông báo này cũng biến mất.

 Facebook thông báo nhưng khi nhấn vô xem thì nó báo bạn chưa gia nhập nhóm. Ảnh: MH

Lưu ý: Vì tính năng thoát group là hoàn toàn tự động, nên khi muốn gia nhập một group nào đó, bạn có thể tạm thời vô hiệu hóa Facebook Protector rồi sau đó kích hoạt trở lại.

Bên cạnh tính năng tự động thoát group, Facebook Protector còn giúp bạn ngăn chặn được các trang web đăng nhập Facebook giả mạo. Nhiều người thường hay tò mò nhấp vào các đường link lạ được bạn bè đăng lên tường, để rồi bị mất tài khoản oan uổng. Với Facebook Protector, bạn hoàn toàn có thể dẹp bỏ được nỗi lo này.

Tự động chặn các trang web đăng nhập Facebook giả mạo. Ảnh: MH 

Bạn đọc quan tâm có thể tham khảo thêm video demo tính năng này tại địa chỉ:

Facebook Protector là một tiện ích do các nhà lập trình viên người Việt phát triển (Juno_Okyo, Neo và Hoàng Vũ). Hy vọng trong thời gian sắp tới chúng ta sẽ được chứng kiến thêm nhiều phần mềm hữu ích như vậy! 

Read More

10 ứng dụng miễn phí mọi iPhone cần phải có

Một ưu thế tuyệt đối của iPhone so với các smartphone khác chính là hệ sinh thái ứng dụng phong phú, đa dạng, khổng lồ của nó. Nhưng với người dùng bình thường, quy mô đó khiến họ thật sự không biết phải bắt đầu từ đâu.

Nếu như bạn đang sở hữu hoặc vừa mới sắm iPhone, dưới đây là những ứng dụng iPhone miễn phí cơ bản nhất mà bạn có thể tải về máy để phát huy hết sự "thông minh" của Táo khuyết.

1. Launcher with Notification Center Widget:

Ứng dụng này sẽ hiển thị các shortcut siêu nhanh trên bảng menu thả "Today" của bạn. Đây cũng là một trong những cách tiện lợi và dễ dàng nhất để thêm các shortcut mà bạn thường dùng. Nó hỗ trợ tốt Touch ID nên bạn không phải lo đến vấn đề bảo mật. Danh sách những việc mà bạn có thể làm bao gồm: thiết lập các shortcut để gọi/nhắn tin/soạn email/chat IM nhanh cho ai đó, truy cập bản đồ và chỉ đường, vào các trang web...

2. Outlook

Outlook dành cho iPhone không khác mấy so với Acompli, một ứng dụng email di động dành cho cả iOS và Android đã được Microsoft mua lại cách đây gần 2 tháng. Acompli được đánh giá là một trong những ứng dụng email xuất sắc nhất thị trường, và Outlook may mắn thừa hưởng trọn vẹn những gì ưu việt nhất. Ứng dụng này cho phép bạn chuyển đổi dễ dàng giữa các tính năng email và lịch tích hợp, vuốt (swipe) để nhanh chóng xóa, lưu và xếp lịch các thông điệp, cũng như gửi đi các file dung lượng lớn mà bạn chưa tải về thiết bị.

3. Yahoo Weather

Sau khi dùng thử nhiều ứng dụng thời tiết, trang PhoneArena cho biết họ vẫn phải quay về với Yahoo Weather, một ứng đụng dược thiết kế "xuất sắc". Ứng dụng này sạch sẽ, gọn gàng, không có quảng cáo gây bực mình. Màn hình xuất phát là hình ảnh khu vực bạn đang sống với điều kiện thời tiết tại thời điểm truy cập. Vuốt xuống bên dưới, Yahoo Weather sẽ tiết lộ dự báo thời tiết cho vài ngày tiếp theo, cùng những thông tin cơ bản như độ ẩm, tầm nhìn xa, chỉ số UV. Kéo xuống nữa, những thông tin như bản đồ mây, tốc độ gió... sẽ hiện ra. Vuốt sang trái và phải sẽ thay đổi các thành phố mà bạn muốn tra cứu thời tiết....

4. Google Maps

Apple Maps đã rất cố gắng cải tiến trong suốt thời gian qua, và so với tình trạng thảm hại hồi đầu ra mắt, nó đã trở nên đáng tin cậy hơn rất nhiều. Tuy nhiên, công bằng mà nói, Apple Maps vẫn còn quá nhiều điểm mù để có thể cạnh tranh với độ chính xác và chi tiết của đối thủ Google Maps. Các điểm cộng của Google Maps bao gồm thiết kế hiện đại và trực quan, chỉ đường đô thị cực chuẩn nhưng quan trọng nhất, nó là lựa chọn đáng tin cậy nhất trong mắt người dùng.

5. HERE

Ứng dụng HERE Maps của Nokia cuối cùng cũng thoát kiếp beta và tung ra phiên bản hoàn thiện dành cho iPhone. HERE tuyệt vời không chỉ vì nó cung cấp dịch vụ bản đồ thực sự phong phú và cập nhật, mà còn vì nó cho phép tải miễn phí các bản đồ và người dùng có thể truy cập bản đồ kể cả khi không có kết nối mạng (offline). Ứng dụng này cũng có tính năng chỉ đường cho các phương tiện lẫn khách đi bộ, cùng với chế độ xem ban ngày/xem đêm tối rất tiện lợi.

6. Evernote

Ứng dụng ghi chép đồng bộ với đám mây này có giao diện rất đơn giản, nhưng tính năng của nó thì lại vô cùng hiện đại, tối tân. Đây chính là ứng dụng tối thượng nếu như bạn muốn có trải nghiệm ghi chép phong phú nhất.

7. SwiftKey

Một trong những bàn phím được sử dụng nhiều nhất trên Android - SwiftKey đã đáp xuống iOS, mang theo những đặc trưng được đánh giá cao như cơ chế tự sửa lỗi xuất sắc, công cụ gõ nhanh, theme màu phong phú...

8. Signal

Đây là một ứng dụng nhắn tin cho phép bạn có những cuộc trao đổi riêng tư thông qua cả tin nhắn SMS lẫn đàm thoại. Nó hoàn toàn miễn phí, hỗ trợ nhắn tin và gọi điện nhóm, cũng như cho phép bạn chia sẻ các file media. Tuyệt vời nhất, là một ứng dụng nguồn mở nên máy chủ của Signal không bao giờ truy cập vào các kênh liên lạc khác của bạn cũng như không lưu trữ bất cứ dữ liệu người dùng nào.

9. Snapseed

Ứng dụng chỉnh sửa ảnh này nổi bật nhờ giao diện thân thiện với cảm ứng và cực kỳ trực quan của nó, cho phép bạn chỉnh sửa mọi phương diện của bức ảnh với sự dễ dàng và chính xác mà không một ứng dụng chỉnh sửa ảnh di động nào khác sánh được. Chỉ ra những việc nó không làm được sẽ dễ hơn nhiều so với mô tả khả năng của nó: Snapseed không thể zoom vào bức ảnh khi bạn đang chỉnh sửa, không thể chọn xóa mờ một số khu vực nhất định trên ảnh... Ngoại trừ vài nhược điểm nhỏ đó, đây vẫn là ứng dụng chỉnh sửa ảnh mạnh nhất hiện hành. Tuyệt hơn nữa là nó còn miễn phí hoàn toàn. 

10. Google Photos

Google Photos cho phép bạn sao lưu (back up) dung lượng ảnh không giới hạn lên đám mây Google (miễn là độ phân giải được nén xuống dưới 16MP). Cơ chế quản lý các bức ảnh này cũng hết sức thông minh: bạn có thể sắp xếp chúng một cách tiện lợi thành các album. Tuy nhiên, sức mạnh thật sự của Google Photos nằm ở khả năng phân tích những thành tố có trong bức ảnh, cho phép bạn dễ dàng tìm kiếm bức ảnh mà mình mong muốn trong cả một thư viện rộng lớn: chỉ việc gõ những từ khóa như "người", hoa hoặc tòa nhà để ứng dụng hiển thị ra toàn bộ số ảnh trong thư viện có chứa những từ khóa này.

Read More

Facebook đang thử nghiệm một loại trình duyệt mới

Facebook đang khiến chúng ta có cảm giác như cứ mỗi ngày trôi qua mạng xã hội này lại thử nghiệm và tung ra một tính năng mới. Lần này, công ty đang thử nghiệm một loại trình duyệt ngay trong ứng dụng.

Dưới đây là giao diện trình duyệt chúng ta vẫn nhìn thấy trước kia:

Và đây là giao diện mới:

Công ty đã thử nghiệm loại trình duyệt mới này trong vòng vài tháng trở lại đây và phiên bản đầu tiên được đưa vào thử nghiệm vào ngày 4/12. Ngoài những thay đổi về mặt thẩm mỹ, một số tính năng mới cũng giúp trình duyệt trong ứng dụng này giống trình duyệt thông thường. Nhìn chung kiểu trình duyệt mới này vẫn chỉ để phục vụ một mục đích duy nhất: tải trang bạn muốn đọc và mở các đường liên kết dưới dạng hyperlink.

Điểm đáng chú ý nhất đó là bạn có thể thực sự mở URL mà không phải rời khỏi ứng dụng Facebook. Bạn muốn xem nhanh một chi tiết hoặc đọc nhanh một bài báo, hoặc xem định nghĩa một từ bạn không hiểu, tất cả đều có thể thực hiện được mà không cần rời khỏi ứng dụng.

Ngoài ra, một thanh mới xuất hiện bên dưới cùng sẽ cho bạn biết bài đăng đó phổ biến tới mức nào. Thanh này cũng chứa hai nút tiến và lùi, đánh dấu bookmark cho trang, và một nút trình đơn chứa một số tính năng khác. Tính năng lớn nhất thiếu vắng trên trình duyệt này đó là hỗ trợ tab. Đây là một thiếu sót lớn và chắc chắn Facebook sẽ sớm bổ sung tính năng này.

Loại trình duyệt trong ứng dụng này khá khác với chức năng Instant Articles. Instant Articles hướng đến việc dựng lại một bài báo một cách nhẹ nhất để thời gian tải trang ngắn nhất trong khi đó loại trình duyệt này lại cố gắng xây dựng lại trang sao cho giống như đang được mở bằng trình duyệt thật nhất. Nhìn chung cả 2 đều có chung một mục đích: làm thế nào để bạn vẫn mở được mọi đường dẫn mà không cần rời khỏi ứng dụng. Với một trình duyệt tốt, Facebook có thể trở thành một hệ sinh thái tự lưu trữ nội dung.

Và biết đâu đấy, đây có thể là một dấu hiệu cho ngày nào đó trình duyệt của Facebook có thể xuất hiện độc lập trên thị trường. Mặc dù chưa có khả năng mở nhiều tab một lúc, nhưng người dùng đã có thể tải bài viết trên Facebook và cải thiện đáng kể trải nghiệm trình duyệt.

Hiện loại trình duyệt này mới chỉ xuất hiện trên một số smartphone iOS. Các tính năng thử nghiệm công khai này sẽ xuất hiện trên đại đa số các smartphone trong vòng vài tháng nữa.

Read More

Một số món ăn, bài thuốc từ lươn

Theo Y học cổ truyền, lươn có vị ngọt, tính ấm. Có công năng bổ trung ích khí; trị hư tổn; trừ phong thấp; cường gân cốt; khu phong chỉ kình (chống co giật); trị ho do hư lao; tiêu khát hạ lỵ (đái tháo đường, kiết lỵ); phong thấp gây đau; gân cốt mềm yếu; viêm tai giữa có mủ…

Đặc tính của con lươn: Lươn mình thon dài như rắn, đoạn trước tròn, phần sau dẹp dần, đuôi nhỏ nhọn, thân dài 24 - 40cm, có màu hơi vàng. Trong “gia tộc” của lươn, ấu thời đều là chị em ruột, bởi vì lươn nhỏ toàn là con cái (dưới 20cm), đến 22cm bắt đầu “thay đổi giới tính”. Khi lươn có thân dài 36 - 38cm, tính đực – cái trung bình 50%, trưởng thành đến khoảng 50cm thì hoàn tất quá trình thay đổi giới tính, hoàn toàn là một “đấng mày râu”, tất cả đều biến thành anh em ruột.

Khoa học hiện đại phân tích cho biết lươn có hàm lượng đạm hơi cao, hàm lượng sắt cao hơn gấp đôi so với cá chép và cá chiên, chứa nhiều loại chất khoáng và vitamin, nhất là hàm lượng nguyên tố vi lượng và vitamin A càng dồi dào, kích hoạt sự thay cũ đổi mới, gia tăng thèm muốn, đó chính là nguyên do mà người ta cho rằng lươn giúp “cường dương sinh tinh”. Bởi vì lươn chứa nhiều acid amin đáp ứng nhu cầu của cơ thể, nhất là hàm lượng histidine hơi cao, cấu thành mùi vị tươi tắn đặc trưng của lươn.

Y học cổ truyền cho biết lươn có vị ngọt, tính ấm. Có công năng bổ trung ích khí; trị hư tổn; trừ phong thấp; cường gân cốt; khu phong chỉ kình (chống co giật); trị ho do hư lao; tiêu khát hạ lỵ (đái tháo đường, kiết lỵ); phong thấp gây đau; gân cốt mềm yếu; viêm tai giữa có mủ… Đầu lươn trị lỵ, trị thực tích không tiêu. Da lươn trị phụ nữ có hạch vú cứng đau. Lươn còn giúp hạ đường huyết, nên là món ăn thích hợp cho người bệnh đái tháo đường.

Món ăn - bài thuốc từ lươn

Lươn chiên dòn. Lươn vài con, mổ bỏ nội tạng, thêm tương, rượu, mỗi thứ với lượng vừa để chiên. Ăn thường xuyên giúp chữa trĩ nội ra máu. Lươn nấu thịt heo. Lươn 250g (bỏ nội tạng, cắt đoạn), thịt nạc 100g, hoàng kỳ 50g, đại táo 10 quả, cùng nấu chín, loại bỏ bã thuốc, dùng canh ăn thịt, dùng liền vài ngày. Món ăn đại bổ khí huyết, trị các chứng như: mình mệt mất sức, hồi hộp đoản hơi, hoa mắt chóng mặt…

Lươn tiềm hương nhu. Lươn 3 con (băm nhỏ), hương nhu 10g, tiềm (tần) cách thủy, dùng liền vài mễ, giúp trị chứng cam tích ở trẻ em.

Canh lươn nấu đông trùng hạ thảo. Lươn 250g, đông trùng hạ thảo 3g, nấu canh, dùng liền vài tuần, trị ho do hư lao.

Lươn tần rau kim châm. Lươn 1 con, rau kim châm 20g, tần cách thủy, dùng thường xuyên, trị chân tay yếu không sức.

Bột lươn. Lươn 1 con, giết mổ bỏ nội tạng, rửa sạch, nướng khô, tán thành bột nhuyễn, thêm 10g đường đen đã xào qua trộn lẫn, sau đó nuốt uống với nước ấm, mỗi ngày 1 lần, 5 - 7 ngày là một liệu trình, dùng trị chứng lỵ lâu ngày, tiểu ra máu có mủ.

Đầu lươn. Đầu lươn nướng khô tán bột, dùng uống với rượu vang, mỗi ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 5g, dùng liền 5 - 7 ngày, trị sa hậu môn.

Da lươn. Da lươn phơi khô đốt thành than, tán nhuyễn, dùng uống với rượu vang lúc bụng đói trước bữa ăn, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 3g, 10 ngày là một liệu trình. Dùng trị phụ nữ có bầu vú cứng đau.

Lươn hầm bắp heo. Lươn 500g, bắp heo 150g, dầu mỡ 100g, nước tương 50ml, bột năng 25g, rượu vang 40ml, đường cát trắng 25g, hành, gừng mỗi thứ với lượng vừa. Lươn giết mổ bỏ nội tạng, dùng nước sôi ngâm giây lát, rửa sạch chất nhớt, cắt thành 3 đoạn dài khoảng 30cm. Thịt bắp cắt lát dài 30cm, dày 1mm. Dầu mỡ cho vào chảo nóng, sau khi cho hành, gừng bốc thơm, cho ngay lươn, thịt bắp, rượu vang, đậy nắp hầm trong giây lát, mở nắp, thêm nước lạnh 700ml. Sau khi sôi, dùng lửa nhỏ hầm 30 phút, làm cho thịt mềm. Lại dùng lửa lớn nấu đến hơi đặc, cho vào bột năng, khuấy chảo, rưới lên dầu mỡ, lật trộn lần nữa, rưới tiếp dầu mỡ, cho ra thố. Món ăn có tác dụng cường dương, trị yếu sinh lý.

Lương y BÀNG CẨM

Read More

Thực phẩm... hạ huyết áp

Một bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp.

Chất xơ chống tăng huyết áp

Một bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Các loại thực phẩm như rau, yến mạch, pectin trong táo, đậu đỗ, củ gừng, bột hạt ca-ri... có tác dụng cung cấp chất xơ cho cơ thể. Các chất xơ này, ngoài lợi ích chống tăng huyết áp, còn giúp giảm cân, chúng gắn với các kim loại nặng có hại trong cơ thể để thải ra ngoài. Vì vậy, chúng ta cũng cần chú ý đến những thực phẩm có lợi với bệnh tăng huyết áp.

Cần tây: Y học cổ truyền đã sử dụng cần tây trong điều trị tăng huyết áp từ xa xưa. Có một số bằng chứng thực nghiệm cho thấy cần tây rất hữu dụng trong việc làm giảm huyết áp, qua thử nghiệm bằng cách tiêm dịch chiết xuất cần tây vào động vật đã thấy tác dụng hạ huyết áp rõ rệt. Ở người, hiệu quả thấy được trên huyết áp sau một thời gian sử dụng ít nhất bốn cây cần tây mỗi ngày. Hãy thử với cần tây xào thịt bò, nước ép cần tây.

Những thực phẩm hạ huyết áp

Tỏi: Tỏi là một thứ thuốc diệu kỳ cho tim. Nó có tác dụng có lợi trên hệ tim mạch bao gồm huyết áp. Tỏi có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hằng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml dấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường. Tỏi tương đối dễ sử dụng: cho vào đồ nấu, nước chấm và đặc biệt là tỏi ngâm giấm.

Hành: Hành rất có lợi đối với người tăng huyết áp. Hãy dùng hành với các món: hành ngâm dầu ăn, hành xào cần tây... Hiệu quả trên huyết áp của hành cũng dễ hiểu bởi nó là "anh em họ" với tỏi.

Cà chua và đậu Hà Lan là những thực phẩm hạ huyết áp

Đậu Hà Lan và đậu xanh: Là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người tăng huyết áp. Hằng ngày nên dùng một nắm giá đậu Hà Lan rửa sạch rồi ép lấy nước uống, hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới; hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột, ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống tăng huyết áp.

Cà rốt: Cà rốt có nhiều chất xơ và một phức hợp các chất có lợi cho huyết áp. Nếu uống 100ml nước ép cà rốt tươi, hai lần mỗi ngày trong 30 ngày sẽ thấy được tác dụng làm hạ huyết áp của nó. Ngoài ra, trong cà rốt còn có một chất bổ mắt là beta-caroten.

Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát máu và hạ áp. Nó là thực phẩm rất giàu vitamin C và P. Nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống, bạn sẽ có khả năng phòng chống tăng huyết áp, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt. Cà chua có thể làm được nhiều món, nhưng người bị tăng huyết áp không nên dùng xốt cà chua (cà chua hộp) vì có nhiều muối.

Gia vị hỗn hợp: Gia vị hỗn hợp như thì là, hạt thì là, kinh giới (họ bạc hà), tiêu đen, húng quế, gừng,... có chứa những hoạt chất có lợi cho huyết áp. Tùy món ăn, hãy chế biến chúng cho hợp khẩu vị.

Bác sĩ NGUYỄN HOÀNG QUÂN

Read More

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại

Dù chưa có tiếng trong chuyên ngành “đám mây” nhưng Facebook cũng đang cung cấp cho mỗi người dùng tới 2 GB để lưu trữ ảnh tự động từ điện thoại…

Trên điện thoại người ta có thể đồng bộ ảnh vào rất nhiều kho lưu trữ đám mây như OneDrive, Google Drive, Dropbox hay cả iCloud. Tuy nhiên kho lưu trữ củaFacebook cũng rất đáng thử với 2 GB dung lượng, rất thích hợp cho những ai hay thích chụp ảnh đăng lên Facebook.

Tất nhiên những tấm ảnh được tự động đồng bộ lên kho Facebook từ điện thoại của bạn vẫn sẽ được giữ riêng tư cho đến khi nào bạn quyết định đăng công khai. Và bạn cũng được thiết lập để chỉ đồng bộ qua Wi-Fi, tránh dùng 3G…

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại (nền tảng Android minh họa giao diện mới nhất)

Bước 1: Mở ứng dụng Facebook ra và vào tài khoản của bạn bằng cách bấm biểu tượng danh mục và chọn tên mình.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Mở ứng dụng Facebook ra và vào tài khoản của bạn bằng cách bấm biểu tượng danh mục (khoanh đỏ) và chọn tên mình.

Bước 2: Bấm chọn vào mục Photos.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Bấm chọn vào mục Photos (khoanh đỏ).

Bước 3: Vuốt thanh danh mục sang tận cùng bên phải để chọn mục SYNCED.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Vuốt thanh danh mục sang tận cùng bên phải để chọn mục SYNCED (khoanh đỏ).

Bước 4: Bấm nút Sync Photos.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Bấm nút Sync Photos.

Bước 5: Như vậy bây giờ điện thoại của bạn đã được bật tự động đồng bộ ảnh lên Facebook, bạn có thể bấm vào biểu tượng bánh răng cưa phía trên để tùy chỉnh thêm.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Bạn có thể bấm vào biểu tượng bánh răng cưa phía trên (khoanh vùng) để tùy chỉnh thêm.

Bước 6: Bạn có thể chọn chỉ đồng bộ qua Wi-Fi, tránh đồng bộ qua 3G. Trong mục này, bạn cũng có thể chọn tắt đồng bộ nếu không cần nữa.

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Bạn có thể chọn chỉ đồng bộ qua Wi-Fi, tránh đồng bộ qua 3G (số 1). Trong mục này, bạn cũng có thể chọn tắt đồng bộ (số 2).

Hướng dẫn đồng bộ ảnh Facebook tự động từ điện thoại: Khi tắt đồng bộ, bạn phải bấm TURN OFF (mũi tên) để xac nhận lần nữa.

Read More

Hướng dẫn cách lấy lại tài khoản Facebook bị hack

Đối với nhiều người dùng Facebook, việc bị hack mất tài khoản và thay đổi mật khẩu tưởng chừng như là một điều vô cùng tệ hại và khó tìm ra cách giải quyết. Tuy nhiên, dựa theo trợ giúp của Facebook, người dùng hoàn toàn có thể khôi phục lại được tài khoản.

Vấn đề bị hacker chiếm quyền kiểm soát và đánh cắp thông tin tài khoản Facebook có lẽ không cần nhắc đến trong bài viết này, bởi có nhiều nguyên nhân cả chủ quan lẫn khách quan từ phía người dùng và mạng xã hội dẫn tới tình trạng này. Tuy nhiên, bài viết sẽ chỉ hướng dẫn cách người dùng có thể nhanh chóng lấy lại được tài khoản Facebook sau khi bị hack.

Bước 1: Để có thể tiến hành quy trình lấy lại tài khoản, người dùng cần truy cập tại địa chỉ: https://www.facebook.com/hacked. Sau khi truy cập địa chỉ xong, người dùng cần nhấn vào tùy chọn "Tài khoản của tôi đã bị xâm phạm".

Bước 2: Tùy chọn sẽ đưa người dùng đến trang nhập các thông tin như email, số điện thoại, tên người dùng hay họ tên đăng ký tài khoản để Facebook tiến hành tìm tài khoản người dùng.

Bước 3: Sau khi nhập tài khoản và Facebook tìm kiếm thành công, người dùng sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu cũ hoặc mật khẩu gần nhất mà người dùng Facebook nhớ được.

Bước 4: Bước tiếp theo sau khi nhập mật khẩu, Facebook sẽ tiến hành cung cấp các cách thức để người dùng nhanh chóng lấy lại được tài khoản. Bạn cần nhấn Tiếp Tục để thực hiện quá trình.

Bước 5: Bước đầu tiên Facebook khuyến nghị người dùng nên làm đó là tạo mật khẩu mới và nhấn Tiếp Tục.

Bước 6: Bước tiếp theo Facebook hướng dẫn người dùng chọn lựa email cũ để đăng nhập tài khoản hoặc thêm một tài khoản email khác để đăng nhập.

Bước 7: Về cơ bản, tài khoản Facebook của người dùng đã được khôi phục. Tiếp theo người dùng có thể bật/tắt các tính năng bảo mật khác được Facebook khuyến nghị như xét duyệt đăng nhập bằng điện thoại hoặc dùng điện thoại để đặt lại mật khẩu và khôi phục tài khoản Facebook nếu bị mất quyền truy cập.

Bước 8: Đến bước thứ tám, người dùng có thể tùy chọn truy cập vào nhật ký hoạt động luôn để theo dõi tình trạng tài khoản sau khi bị hack ra sao hoặc cũng có thể nhấn Bỏ qua để truy cập vào Trang chủ.

Bước 9: Hoàn tất quá trình tìm lại tài khoản sau khi bị hack.

Trên hết, người dùng cũng cần cẩn trọng hơn trong các hoạt động trên mạng xã hội Facebook để tránh gặp phải tình trạng bị hack tài khoản. Một trong số đó bao gồm hạn chế truy cập vào những ứng dụng, trò chơi hay những đường link đáng nghi và không đảm bảo an toàn. Đồng thời, người dùng cũng cần hạn chế công khai quá nhiều thông tin liên quan đến bản thân nhằm tránh sự soi mói và tiếp cận từ phía những người xấu trên mạng xã hội.

Để hạn chế tình trạng này, Facebook cũng đưa ra một số lời khuyên cho người dùng như cần thiết chọn một mật khẩu mạnh, có sự kết hợp của nhiều ký tự khác nhau; tập thói quen đăng xuất tài khoản trên các thiết bị lạ; chạy phần mềm diệt virus và quan trọng nhất là suy nghĩ trước khi nhấp hay tải xuống bất kỳ nội dùng gì.

Read More

Bị khóa tài khoản Google trên máy Samsung thì phải làm gì?

Sau khi reset máy và khởi động lại thì điện thoại Samsung cũng sẽ hỏi tài khoản Google mà chúng ta từng đăng ký giống như iPhone, và nếu quên mật khẩu thì cũng sẽ giống như bị “dính iCloud”.

Sau khi reset máy và khởi động lại thì điện thoại Samsung cũng sẽ hỏi tài khoản Google mà chúng ta từng đăng ký giống như iPhone, và nếu vô tình quên mật khẩu thì chúng ta cũng sẽ gặp tình trạng tương tự như bị “dính iCloud”. Để khắc phục tình trạng này, kênh YouTube của CellphoneS đã cung cấp một biện pháp mà chúng ta có thể tham khảo khi cần đến, trong trường hợp khẩn cấp mà không cần phải tác động phần cứng như iPhone.

Theo đó chúng ta cần tải về file APK có tên “samsung bypass google verify”, sau đó đưa vào một thiết bị nhớ (như USB) và kết nối với điện thoại Samsung (có thể qua cáp OTG). Khi đã kêt nối thì trên máy Samsung chúng ta có thể cài đặt file APK này. Khi đã cài đặt xong thì chúng ta sẽ vào phần “Cài đặt” => “Sao lưu và cài đặt lại” rồi bấm “Khôi phục cài đặt gốc”…

Từng bước cụ thể chúng ta có thể xem clip hướng dẫn của CellphoneS dưới đây, chỉ lưu ý rằng cách này mới chỉ áp dụng cho những máy Samsung từ đầu năm 2015 trở về trước.

Read More

SÒ HUYẾT XÀO TỎI

Sò huyết là thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ. Nếu trước đây, bạn chỉ biết chế biến sò huyết với món nướng, thì hôm nay, chương trình Món Ngon Mỗi Ngày sẽ hướng dẫn bạn món xào với tỏi. Cùng thực hiện để thưởng thức hương vị mới lạ của sò huyết béo ngậy, thơm ngọt nhé.

NGUYÊN LIỆU
Rau muống cọng 100g
Hành tây 50g
Mỡ 50g
Ớt sừng cắt sợi 1 trái
Ớt hiểm đập dập 2 trái
Tỏi tép 5 tép
Tỏi băm 1M
Nước cốt chanh 1m
Muối, dầu hào, dầu ăn
Bột ngọt Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
1. SƠ CHẾ:
– Sò huyết ngâm nước, chà sạch. Đun nước sôi, cho sò huyết vào tắt lửa, đậy nắp khoảng 3 phút, đổ ra, tách vỏ một bên vỏ của sò huyết.
– Rau muống cắt khúc 3cm. Hành tây cắt múi cau nhỏ. Mỡ cắt hạt lựu, thắng lấy mỡ và tóp mỡ. Ớt hiểm, tỏi tép đập dập.
2. THỰC HIỆN:
– Pha hỗn hợp gồm 1/3m muối, 1M nước cốt chanh, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1m dầu hào, 1M nước.
– Đun nóng mỡ đã thắng, cho tỏi vào phi thơm, cho hành tây và rau muống vào xào, trút hỗn hợp đã pha sẵn vào đảo đều, cho sò huyết, tóp mỡ và ớt vào xốc nhanh tay.
3. CÁCH DÙNG:
Cho ra dĩa, dùng nóng.
Mách nhỏ
Trụng nhanh sò huyết để sò vừa chín tới, dễ bóc vỏ.

Read More

Ăn chay để phòng bệnh

Ăn chay đã có lịch sử từ thời thượng cổ, theo ghi chép trong Thánh Kinh thì loài người chỉ bắt đầu ăn mặn từ thời của Noah sau cơn đại hồng thủy.

Ăn chay đã có lịch sử từ thời thượng cổ, theo ghi chép trong Thánh Kinh thì loài người chỉ bắt đầu ăn mặn từ thời của Noah sau cơn đại hồng thủy. Bởi vậy nếu nghĩ rằng, ăn chay trường làm yếu người, thì chúng ta - con cháu của người thượng cổ đã không tồn tại cho đến ngày hôm nay. Rõ ràng là ăn chay giúp chúng ta phòng tránh được nhiều bệnh.

Hoa quả là món ăn chay chứa ít chất béo, ít cholesterol, giúp phòng chống bệnh tim mạch.

Các kiểu ăn chay

Có nhiều lý do để người ta ăn chay như: vì niềm tin tôn giáo (Phật giáo, Ấn Độ giáo…); đạo đức (bảo vệ động vật), tư tưởng triết học, bảo vệ và giúp cân bằng môi trường sinh thái; kinh tế: ăn chay thường rẻ hơn ăn mặn; vì lý do sức khỏe cần ăn kiêng thịt…

Vì thế cũng có nhiều kiểu ăn chay: ăn chay tuyệt đối là chỉ ăn thức ăn có nguồn gốc thực vật như: rau, củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức, đậu hạt, đậu trái, các loại hạt. Không ăn thức ăn có nguồn gốc từ động vật, kể cả sữa và các sản phẩm từ sữa như phô-mai, kem, trứng, mật ong. Ăn chay có dùng sữa và các sản phẩm của sữa. Ăn chay được dùng sữa và trứng. Ăn chay có ăn thịt nhưng kiêng thịt đỏ, mà chỉ ăn thịt gia cầm, cá, hải sản… Dưới đây chúng tôi chỉ nói đến lợi ích của ăn chay không dùng thịt động vật, nhưng có thể dùng sữa và trứng.

Ăn chay phòng tránh được nhiều bệnh

Người ăn chay tốt cho sức khỏe là nhờ vào việc không ăn thức ăn từ động vật chứa nhiều acid béo no và cholesterol xấu, kết hợp với khuynh hướng rèn luyện thể lực, ít tiếp xúc với những tác nhân có hại cho sức khỏe, giữ thanh tịnh tâm hồn và trí tuệ. Những ai muốn chuyển từ ăn mặn sang ăn chay, nên theo lời khuyên của các nhà khoa học rằng: chuyển từ từ, đầu tiên tránh thịt đỏ, sau đó giảm và bỏ đến thịt gia cầm, hạn chế sau đó thôi không ăn cá và thủy hải sản. Cuối cùng là ăn chay theo một cách phù hợp với sức khỏe của mình như ăn chay thuần túy, ăn chay có ăn sữa và trứng...

Ăn chay là không dùng thịt và tăng cường các thức ăn có lợi cho sức khỏe như: các loại rau củ, quả, đậu, lạc, vừng, gạo còn nguyên lớp cám, chất béo không no. Khi thay đổi thức ăn, thường người ta cũng thay đổi cả lối sống, nhận thức về sức khỏe và môi trường. Người đang ăn mặn mà chuyển sang ăn chay có khuynh hướng tăng hoạt động thể lực, hướng đến việc tập yoga, thiền, tránh khói thuốc lá, không muốn uống  rượu… khả năng chịu đựng stress cũng tốt hơn trước đây.

Một số lợi ích của ăn chay:

Phòng tránh một số bệnh ung thư: người ăn chay ít mắc bệnh và tử vong vì ung thư miệng, họng, tiền liệt tuyến, đại tràng hơn người ăn mặn. Các nghiên cứu đã cho thấy, thức ăn chay chứa nhiều chất xơ và ít acid béo hòa tan. Chất xơ làm giảm sự biến đổi acid mật sơ cấp thành thứ cấp - chất đã được chứng minh là gây ung thư đại tràng. Còn acid béo hòa tan và sterol nếu có nhiều trong phân sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Thức ăn chay còn chứa nhiều chất có thể ngừa ung thư như các chất chống ôxy hóa và một số hóa chất thực vật.

Tránh béo phì: người ăn chay thường nhẹ cân và ít nguy cơ béo phì hơn người ăn mặn nên họ ít mắc các bệnh do béo phì như tiểu đường, sỏi mật, tăng huyết áp, bệnh động mạch vành… Nhưng muốn đạt các lợi ích nói trên thì phải biết ăn chay đúng cách, tránh bị sụt cân, gầy còm. Các đối tượng như trẻ em và tuổi thiếu niên nếu ăn chay có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng; phụ nữ mang thai ăn chay thường nhẹ cân, ít tăng cân và có nguy cơ sinh con thiếu cân. Cho nên tùy người và tùy tình trạng cơ thể mà nên ăn chay hay chưa nên.

Ít tăng huyết áp: người ăn chay trường thường có huyết áp thấp hơn người ăn mặn và ít tăng huyết áp theo tuổi hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy: ăn nhiều thức ăn từ động vật, huyết áp càng có khuynh hướng tăng cao. Còn ở người ăn chay ít có ảnh hưởng đến huyết áp hơn là người ăn thịt.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch:

nghiên cứu ở các nước cho thấy, tỷ lệ người ăn chay mắc bệnh và tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn hẳn so với người ăn mặn. Người ta cho rằng thức ăn chay chứa nhiều  chất xơ, ít chất béo, ít cholesterol, tỷ lệ giữa chất béo không no và chất béo no cao. Bệnh động mạch vành liên quan với lượng cholesterol máu. Người ăn chay thuần túy có lượng cholesterol trong máu, nhất là loại LDL, thấp hơn hẳn so với người ăn chay có dùng sữa và người ăn thịt. Lượng mỡ trong máu tùy thuộc nhiều vào số lượng và loại chất béo mà người ăn chay ăn vào. Đồng thời, lối sống thích tập luyện và tình trạng nhẹ cân cũng góp phần giảm bệnh tim mạch.

Ít bị sỏi thận: ăn chay thải canxi, oxalat và acid uric ra nước tiểu ít hơn người ăn mặn, cho nên họ ít bị sỏi thận hơn người ăn mặn.

Giảm bệnh xương khớp: phòng tránh bệnh gút do không ăn đạm động vật; chế độ ăn chay có ích đặc biệt cho một số bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, làm giảm hẳn triệu chứng bệnh về khớp. Nhưng cần ăn đủ lượng và chất để tránh teo cơ và suy dinh dưỡng. Ở người thoái hóa khớp, ăn chay không trị được bệnh, nhưng ăn chay trường có tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh. Tuy người ăn chay cũng bị loãng xương như người ăn mặn, nhưng nhờ chế độ ăn không có thịt, nhiều estrogen thực vật kết hợp với hoạt động thể lực nhiều là những yếu tố giúp phòng chống loãng xương.

BS. Bùi Thị Thu Hương

Read More